Como misturar um Wash Sinus para um Neti Pot

Neti potes são ferramentas antigos medicamentos usados para ajudar a aliviar problemas de sinusite , como alergias , resfriados e congestão crônica ou infecções. Neti potes trabalhar através do preenchimento e enxaguar suas cavidades nasais e seios . Durante este processo , pólen, mofo, fungos , excesso de muco e de outras toxinas ou substâncias irritantes são gentilmente empurrado para fora do corpo com um líquido semelhante ao fluido próprio do seu corpo. Você pode comprar lavagens sinusite pote neti comerciais , ou você pode fazer o seu próprio. De acordo com a Clínica Mayo, ambas as soluções são igualmente eficazes. Coisas que você precisa 8
to 16 oz água purificada
1/8 a 1/7 colheres de chá. sal de mesa
solução salina (opcional)
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Comece com água purificada . A água da torneira contém produtos químicos como cloro e flúor que pode servir para irritar ainda mais passagens nasais já inflamados. De acordo com a Clínica Mayo , se você não tem água purificada, você pode ferver a água da torneira , em seguida, deixe-o voltar à temperatura ambiente antes de usar.
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Despeje 8 onças de água purificada em um tigela limpa ou grande copo de medição . Certifique-se de que a água é a temperatura ambiente ou apenas um pouco mais quente . Evite a experiência desconfortável que vem com a colocação de água excessivamente quente ou frio em seus seios .
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Adicione 1/8 colher de chá. de sal para a sua mistura de água. De acordo com a Clínica Mayo , você pode usar sal de mesa regular. Agita-se suavemente até que todo o sal estar dissolvido. Não pule essa etapa , como cristais de sal não dissolvidas que entram em sua cavidades nasais e dos seios pode queimar e doer. Algumas pessoas usam mais ou menos sal , dependendo da sua preferência pessoal. Se você não obter alívio suficiente da sua solução , tente adicionar 1/4 colher de chá. de sal.
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Despeje a mistura de água salgada em seu pote neti . Faça um segundo lote , se você vai usar um pote inteiro por narina e tê-lo pronto .
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Tente uma solução salina comercial de você não querer misturar uma solução de sal a cada dia. Verifique a sua farmácia para solução salina estéril , de grau médico . Encha seu dissipador com água quente da torneira e coloque o frasco bem tampado na água por 5 minutos para aquecer a solução.