Medicina Ayurvédica para Menopausa: Equilíbrio dos Elementos e Ervas

A medicina ayurvédica baseia-se no processo centenário de avaliar e equilibrar a saúde física e mental para enriquecer a vida. Muitas mulheres encontraram na abordagem ayurvédica ajuda para sintomas da menopausa e continuaram o programa após a menopausa.

Elementos Básicos

A medicina ayurvédica ensina que o corpo é composto por cinco elementos básicos e que todos estes elementos dentro do corpo devem ser mantidos em equilíbrio, instruindo como atingir este equilíbrio através de dieta, ervas e yoga.

Ervas

Várias ervas e óleos naturais estão disponíveis em lojas de ervas, que podem auxiliar com distúrbios do sono, suores noturnos e perda de cálcio.

Prática de Estilo de Vida

A medicina ayurvédica ensina que condicionamento físico e saúde mental são importantes para atingir boa qualidade de vida, e devem ser praticados ao longo da vida.