Como Fazer Dieta Usando Cromoterapia

A terapia de cor é uma terapia alternativa antiga que usa cor e luz para tratar desequilíbrios em campos de energia e "chakras" no corpo. Pessoas recorrem à terapia de cor para reduzir desejos, combater depressão associada ao ganho de peso, melhorar função digestiva e criar soluções de perda de peso a longo prazo. Siga estes passos para saber mais.

Instruções

Visão Geral

1. Pare e pergunte a si mesmo que cor seu corpo precisa, então encontre um alimento nessa cor. Selecione alimentos como bananas amarelas, uvas verdes ou morangos vermelhos. Pode aprender mais sobre quais cores estimulam quais funções no site Myth (ver Recursos abaixo).

2. Procure dicas práticas sobre cor e dieta no livro "Color Therapy: Healing With Color" de R. B. Amber (ver Recursos abaixo). Revise capítulos sobre como perder e ganhar peso usando exercícios de terapia de cor.

3. Melhore suas chances de perda de peso a longo prazo incorporando terapia complementar como hipnoterapia aos seus esforços de dieta.

4. Saiba mais sobre técnicas holísticas de perda de peso em "Losing It-Naturally: A Complete Holistic Weight Loss Program" (ver Recursos abaixo).

5. Descubra mais técnicas de terapia de cor no site "Holistic online" (ver Recursos abaixo).

Dicas de Terapia de Cor para Perda de Peso

6. Substitua a luz atual do refrigerador por luz azul barata. Acredita-se que luz azul encolhe crescimento e suprime apetite.

7. Invista em óculos de terapia de cor amarelos, e use-os 20 minutos por dia para melhorar foco e ajudar a manter a dieta.

8. Gaste 10 minutos visualizando a cor vermelha. Faça isso duas vezes por dia para melhores resultados. Imaginar vermelho funciona diferente na mente e corpo do que ver vermelho.

9. Pendure quadros ao redor da mesa ou área de jantar com verdes, violetas e azuis. Acreditam-se suprimir apetite.

10. Invista numa toalha de mesa preta elegante. Preto também suprime apetite.

11. Beba água energizada vermelha para suprimir apetite. Invista em copos transparentes com tonalidade vermelha, ou compre gel de luz vermelha e envolva copo de 240ml. Encha 2 copos com 240ml de água. Cubra com filme plástico e deixe ao sol direto por pelo menos três horas. Beba um copo de manhã e outro à noite.