Como Aplicar Quiropraxia Modalidades Com Personal Training

quiropraxia , como uma disciplina de cuidados de saúde e profissão, enfatiza o tratamento ea prevenção das desordens mecânicas associadas ao sistema músculo-esquelético , principalmente na região da coluna vertebral. De acordo com Chiropractors.org , as estatísticas mostram que mais de nove em cada dez pessoas vão , em algum momento de suas vidas, sentir dores nas costas . Métodos terapêuticos do tratamento quiroprático incluem a estimulação eletrônica , hidroterapia, massagem terapêutica , acupuntura e acupressão, e um regime de exercícios . Coisas que você precisa
Informações sobre a condição de dor
consulta com um quiropraxista
Treinamento de pessoal para o condicionamento físico
plano Exercício
Show Mais instruções
reunir informações sobre a dor condição
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Reunir informações . Quiropráticos precisar de informações sobre os médicos e especialistas que você viu sobre o seu problema dor. Obter cópias de relatórios , tais como raios-X, tomografia computadorizada , ressonância magnética e testes de densidade óssea, e relatórios de fisioterapia . O quiroprático utiliza esses relatórios para determinar como proceder com um programa de treinamento físico para guiar um treinador. Quanto mais informações e registros que você fornecer , melhor será o quiroprático pode ajudar a coordenar um plano de treinamento físico para gerir o seu tratamento da dor crônica.
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Consulte o seu quiroprático. Muitos quiropráticos usam uma variedade de técnicas para ajudar pacientes com lombar crônica e outros tipos de dor . Antes de um plano específico é desenvolvido para resolver um problema particular, o quiroprático precisa saber tanto sobre a dor , o seu corpo , e gols quanto possível . Deixe o quiroprático saber sobre sua intenção de trabalhar com um personal trainer para que o melhor benefício seja alcançado. Depois que ele ou ela recebe uma história completa de você, um plano de tratamento da dor crônica pode ser adaptado às suas questões e problemas específicos.
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Incluir treinamento de pessoal para o condicionamento físico. O exercício físico regular é um fator positivo para qualquer estilo de vida saudável. Exercícios variados são sempre uma parte de qualquer plano de atividade física. Atividade física Profissionalmente monitorados , como um personal trainer , pode ajudar a manter o corpo saudável e ajudar a diminuir a chance de lesão . Pessoas que sofrem de dor física precisam ser particularmente cuidadosos sobre ferir-se por exagerar o exercício ou tomar parte em atividades que possam agravar uma condição de dor crônica.
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Desenvolver um plano de exercícios para controle da dor . Os tratamentos para a dor crônica , muitas vezes incluem um plano de exercícios para completar em casa ou em um centro de fitness . Quando o regime de exercícios ocorre sob a supervisão de um fisioterapeuta experiente , pode ser benéfica para ajudar a desenvolver os melhores tipos de exercícios de fortalecimento para ajudar a aliviar e controlar a dor crônica de forma segura.