Três Fases da Respiração: Inspiração, Troca Gasosa, Expiração

A respiração compreende três fases contínuas:

1. Inspiração (Inalação) – Diafragma contrai (achata), intercostais externos elevam as costelas → volume torácico ↑ → pressão intrapulmonar ↓ → ar flui para dentro.
2. Troca Gasosa (Respiração Externa) – Na membrana alveolar-capilar: O₂ difunde para o sangue (liga à Hb), CO₂ difunde para fora (impulsionado por gradientes de pressão parcial).
3. Expiração (Exalação) – Diafragma relaxa (abobada para cima), intercostais relaxam → volume ↓ → pressão ↑ → ar flui para fora. (Passiva em repouso; ativa com expiração forçada usando intercostais internos/abdominais.)

O ciclo se repete 12–20 vezes/min em repouso.