casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Exercícios de Respiração

Por que você pode expirar repentinamente ao tentar adormecer como um soluço reverso?

Provavelmente você está se referindo ao fenômeno conhecido como “idiota hipnótico” ou início do sono. É uma contração muscular involuntária repentina que ocorre quando a pessoa adormece. É caracterizada por um movimento breve e espasmódico do corpo e muitas vezes é acompanhada por uma sensação de queda ou de susto. Os espasmos hipnóticos são inofensivos e geralmente duram apenas alguns segundos, mas podem ser perturbadores e perturbadores do sono. Acredita-se que sejam causadas por uma falha temporária no ciclo sono-vigília do cérebro, especificamente no tronco cerebral, que controla os movimentos musculares e a transição da vigília para o sono. Fatores como estresse, ansiedade, fadiga e certos medicamentos podem aumentar a probabilidade de sofrer espasmos hipnóticos.