Saúde e Doença
casa | | Saúde e Doença > | Medicina Alternativa | Biofeedback
DIY: Como Fazer Esponja Corporal de Malha (Passo a Passo)
Materiais
- Rolo de fibra de malha (nylon/poliéster) – 4 pés × 4 pés (≈ 1,2 m × 1,2 m)
- Tesoura
- Cordão de algodão trançado – 10 polegadas (≈ 25 cm)
Instruções
- Corte: Corte o rolo em 8 quadrados de 2 pés × 2 pés (≈ 60 cm × 60 cm). Empilhe uniformemente.
- Nó central: Segure as duas extremidades da pilha. Dê um nó único no centro, unindo todas as camadas.
- Dobre: Dobre a estrutura ao meio, juntando as pontas desfiadas com o nó no centro.
- Amarre: Corte o cordão (25 cm). Amarre firmemente logo acima do nó central, prendendo as camadas dobradas.
- Alça de pulso: Una as pontas do cordão formando uma alça.
- Finalize: Afofe as bordas desfiadas para cobrir o nó central. A esponja fica fofa e redonda.
Dicas
- Use malha de trama aberta para melhor espuma e esfoliação.
- Lave antes do primeiro uso.
- Substitua a cada 1–2 meses (acúmulo de bactérias).
- Varie cores/tamanhos para presente.