Ayurvedic Liver Cleanse

medicina ayurvédica é um sistema de cura que inclui as perspectivas físicas, mentais e espirituais. Praticada na Índia há mais de 5000 anos , esta abordagem holística para a cura postula que a doença surge devido a desequilíbrios nos sistemas de energia multidimensionais do corpo. Tratamentos ayurvédicos tentar restaurar o corpo a um estado de equilíbrio . Saúde Fígado

acordo com o ayurveda , você possui um padrão único de energia decorrentes de três assinaturas primárias de energia, ou doshas , que regem toda a vida biológica . Ayurveda praticantes se referem a esses padrões de energia como vata , pitta e kapha - correspondente aos elementos do ar , fogo e terra /água. Seu estado de saúde reflete o equilíbrio destes três doshas . Doença resulta quando um ou mais desses doshas são agravados .

Ayurveda enfatiza a importância do fígado na manutenção de sua saúde. Um desequilíbrio no fígado pode produzir muitos estados de doença , devido a um excesso de energia Pitta , produzindo um excesso de calor no corpo . Isto resulta de distúrbios psicológicos , dieta pouco saudável e estilo de vida , bem como toxinas ambientais.

Para restaurar o fígado ao equilíbrio, técnicas de limpeza do fígado ayurvédico focar arrefecimento esta abundância de energia térmica através da desintoxicação . Os principais métodos de auto- desintoxicação ayurvédica incluir o exercício , dieta e ingestão de certas ervas .

Quanto exercício , ayurveda recomenda exercícios que limpar o corpo através da respiração , bem como através do movimento. Os exercícios de respiração são chamados pranayama . Variando a intensidade de suas inspirações e expirações , você purifica o corpo de toxinas , aumentando o consumo de oxigênio .

Outros exercícios estimulam o fígado a desintoxicar o corpo através de vários movimentos. Por exemplo, ao sentar-se em uma posição de pernas cruzadas com os braços arredondados na frente e os dedos entrelaçados - como se você estivesse segurando uma bola de praia - inspire pelo nariz e torcer para a esquerda, depois expire enquanto torcendo para a direita . Repita estes movimentos de 1 a 3 minutos.

Várias ervas ajudar no fortalecimento do fígado durante a remoção excessiva de bile . De acordo com o Dr. David Frawley , desintoxicantes ervas fígado incluem phyllanthus , Katuka , barberry , nishot , guduchi , centelha asiática , bhringaraj e chiretta . Muitas ervas verdes, como dente de leão, urtiga, chickweed , e folha de confrei produzir resultados semelhantes purificação .

Quanto a dieta, você precisa ingerir alimentos de refrigeração , eliminando alimentos que produzem calor . Você deve comer uma variedade de vegetais crus e beber sucos de vegetais verdes , eliminando fritos e alimentos excessivamente cozidos , bem como café e álcool.

Outros métodos mais agressivos de desintoxicação incluem vômitos terapêutica, laxantes , enemas medicamentosos , jejum, e limpeza dos seios . Muitas clínicas ayurvédicas combinar todos estes métodos de limpeza em sessões intensivas conhecidas como panchakarma . Nenhum desses métodos deve ser tentada sem consultar um médico ayurvédico ou médico familiarizado com o ayurveda.