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Aumente Foco e Concentração Naturalmente com Aromaterapia

Existem muitas situações diárias onde as pessoas poderiam se beneficiar de um impulso periódico na concentração. O período após o almoço é um momento comum quando aquela sensação de letargia bate e durante estes tempos é difícil concentrar-se no trabalho. Certos óleos essenciais podem estimular seu cérebro a ativar concentração e energia. Aromaterapia é uma maneira barata e positiva de aumentar a concentração durante o dia.

Instruções

1. Escolha dos Óleos

Escolha apenas os óleos essenciais mais puros para aumentar a concentração porque escolher os óleos mais puros produzirá os melhores resultados. Os óleos essenciais mais conhecidos por estimular a concentração são manjericão, eucalipto, citriodora, radiata, grapefruit, limão, hortelã-pimenta, ylang-ylang e alecrim.

2. Difusão no Ambiente

Difunda óleos essenciais por todo o ambiente usando um queimador. Isso pode não ser aceitável em uma área de trabalho pública ou na escola, mas você pode difundir óleos livremente em casa enquanto trabalha ou estuda para ajudar a aumentar sua concentração.

3. Evaporação Seca

Use o método de evaporação seca. Adicione algumas gotas de óleo essencial a uma bola de algodão ou lenço, então deixe evaporar. Para uma exposição suave e contínua ao aroma, mantenha a bola de algodão perfumada por perto. Para uma dose intensa para aumentar a concentração, cheire frequentemente o óleo essencial ou a bola de algodão de perto.

4. Mistura com Óleos Carreadores

Misture óleos essenciais com óleos carreadores. Óleos essenciais podem ser extremamente fortes quando usados sozinhos. Adicione algumas gotas a um óleo carreador como amêndoa doce, semente de uva, jojoba ou abacate. Você pode então adicionar esses aromas estimulantes à água do banho ou diretamente na sua pele para hidratar e desfrutar de um impulso instantâneo.