Como criar um relaxante banho do pé

Não há nada como um banho de pés aromático para ajudar a relaxar . Fácil de fazer , os benefícios de um banho de pé pode ser reforçada com a adição de óleos essenciais que não só irá amaciar a pele, mas vai ser absorvido através it.Indulge em um banho de pé ao ler um livro, assistir a um filme favorito, ou simplesmente quando fechar os olhos para relax.Follow estes passos simples para relaxamento. Coisas que você precisa óleos essenciais puros

banho Pé
óleo de amêndoa
Toalha
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Criar um relaxante banho do pé com Óleos Essenciais

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Escolha 100% puro óleos essenciais somente estes oferecem benefícios saudáveis. A etiqueta irá indicar " 100% puro . " Você pode encontrá-los em lojas de alimentos saudáveis e online. Não use óleos sintéticos , eles não têm os mesmos benefícios.
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Compre apenas o óleo de amêndoa que é projetado especificamente para ser usado para massagem. Foi especialmente refinado e preparados para serem utilizados sobre a pele . Você pode obtê-lo em lojas de alimentos saudáveis e online
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Escolha qual você prefere fórmula com base no que você gosta de sentir o cheiro . - a maioria das lojas têm testers pode farejar . Há uma variedade de fórmulas que você pode criar. Aqui estão dois. Formula # 1 usa gerânio , cedro , manjerona , Clary Sage, Benjoim e óleos essenciais de aipo . Formula # 2 usa mandarim, lavanda , anis, (Doce ) Basílio, Petitgrain , e limão .
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Prepare o banho de pé . Encha a banheira de pé dois terços cheio com água muito quente, mas não tão quente que é desconfortável . A água quente ajuda os vasos sanguíneos se dilatem e absorver os óleos.
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Adicione Formula # 1 para a água. Adicione 4 gotas de óleo essencial de gerânio , 3 gotas de cedro , 3 gotas de manjerona , 2 gotas de Clary Sage , 2 gotas de benjoim e 1 gota de aipo . Em seguida, adicionar uma colher de chá ( 5 ml ) de óleo de amêndoa . Agite a água para misturar os óleos.
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Adicione Formula # 2 para a água. Adicione 4 gotas de óleo essencial de mandarim , 4 gotas de lavanda, 2 gotas de anis, 2 gotas de ( Sweet) Basil , 2 gotas de Petitgrain e 1 gota de limão . Em seguida, adicionar uma colher de chá ( 5 ml ) de óleo de amêndoa . Agite a água para misturar os óleos.
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Coloque os pés na água, e permitir-lhes de molho por pelo menos 15 minutos . Inspire os aromas como você mergulhar os pés para obter mais benefícios de aromaterapia.
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pat suavemente seus pés com uma toalha para secar , permitindo que qualquer resíduo de óleo essencial para permanecer em seus pés .