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Sachês de Lavanda para Dormir Melhor: Guia Natural

Produtos comerciais, como loções, incorporam lavanda por sua fragrância. A erva também age como sedativo suave, acalmando os nervos e promovendo o sono. Um sachê de lavanda sob o travesseiro é uma forma de aromaterapia. A fragrância acalma mente e corpo, permitindo relaxamento total. Use flores de lavanda secas. Também pode adicionar algumas gotas de óleo de lavanda para aumentar a potência.

O que você vai precisar

• Tecido
• Linha
• Material de costura
• Flores de lavanda secas
• Fita

Passo a passo

1. Escolha o tecido

Selecione tecido leve e respirável como algodão, linho ou musselina. Corte dois quadrados de 15 cm.

2. Costure três lados

Coloque os quadrados com os lados direitos voltados um para o outro. Costure três lados com costura de 0,5 cm.

3. Vire para o lado direito

Vire o bolso para o lado direito. Use os dedos para empurrar os cantos inferiores para que as costuras fiquem uniformes.

4. Passe a ferro e faça a bainha

Passe o bolso com ferro morno para alisar as costuras. Vire do avesso, dobre as bordas brutas 0,5 cm para dentro e prenda com alfinetes para criar bainha em cada borda.

5. Costure as bainhas

Costure cada borda dobrada, cuidando para não fechar o bolso. Passe com ferro morno e vire para o lado direito. Alise as bainhas novamente se necessário. Reserve.

6. Encha com lavanda

Meça aproximadamente 1 xícara de flores de lavanda em um copo com bico. Segure o bolso por uma das bordas bainhadas e sacuda suavemente as flores secas para dentro.

7. Complete o enchimento

Encha até que as ervas atinjam a linha de costura das bainhas. Não encha demais. As flores devem ficar soltas, não compactadas.

8. Feche o sachê

Costure à mão as duas bordas bainhadas para fechar o bolso. Amasse suavemente para distribuir as flores igualmente. Coloque sob o travesseiro.

9. Alternativa: fecho com fita

Encha o bolso aproximadamente 2/3 com flores secas. Sacuda o material para baixo, junte as bordas bainhadas e amarre com fita, garantindo que o nó feche bem a abertura.

10. Reponha as ervas periodicamente

Ervas secas perdem potência com o tempo. Para repor, desfaça a fita, esvazie e encha com novas flores. Se foi costurado, corte a costura, reponha e costure novamente.