Como dar uma massagem de Aromaterapia Básico

Para o máximo em relaxamento, aprender a dar uma massagem de aromaterapia rotina básica em um amigo ou um ente querido. É uma maneira amorosa e terna para deixar que a pessoa saber que você se importa e dá-lhes uma solução pacífica experiência de aliviar o stress . Coisas que você precisa
Base ou transportadora de petróleo
Therapeutic qualidade óleos essenciais
bacia ou recipiente de vidro para misturar óleo de massagem
superfície confortável para realizar massagem
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Misturando o óleo de Aromaterapia massagem
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Selecione óleos essenciais que são relaxantes e geralmente seguro para uso em adultos saudáveis para o seu aromaterapia massagem mistura , como lavanda, camomila ou gerânio óleos essenciais. Certifique-se de deixar a pessoa que recebe a massagem sentir o cheiro dos óleos para ter certeza de que eles apelam para a massagem destinatário.
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Despeje sobre uma xícara de operadora, ou base, óleo na bacia de vidro. Óleos à base de vegetais puros trabalhar melhores óleos do portador como nutritivos então considere o uso de amêndoa doce , abacate, jojoba ou outros óleos puros. Não use mineral ou óleo de bebê , pois isso vai entupir os poros da pele.
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Coloque cerca de 5 a 10 gotas de óleo essencial para a transportadora de petróleo e misture delicadamente . Os óleos essenciais são altamente concentrados para que são necessárias apenas algumas gotas .
Dando o Massagem Aromaterapia
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Uma vez que a massagem destinatário está confortavelmente instalado na mesa ou cama eo óleos de massagem têm sido mistos , você pode começar a massagem. Seu amigo ou parceiro deve estar totalmente coberta com a folha , mas para trabalhar a parte de trás que você vai descobrir a volta apenas para a linha da cintura.
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Despeje um pouco de azeite na palma da sua mão , esfregue as mãos e aplicá-lo de volta do destinatário com golpes aquecimento de longo .
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Usando vários cursos de massagem , continuando a trabalhar a parte de trás até você terminar de massagear as costas completamente . Não se esqueça de certificar-se de seu amigo ou ente querido é confortável com a quantidade de pressão que você está usando. Quando terminar , cubra a parte de trás com a folha de novo.
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Descobrir a parte de trás das pernas e dos pés, com o seu amigo ainda deitado de barriga para baixo, e aplique o óleo de massagem de aromaterapia com cuidado. Tal como acontece com a parte de trás , massagear os pés e as pernas , de acordo com o nível de conforto de seu amigo e recuperá-los quando tiver terminado .
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Ter o seu amigo virar assim que são viradas para cima e repita essas etapas nos braços e mãos , aplicando o óleo de aromaterapia , conforme necessário. Certifique-se de prestar atenção à frente dos ombros e no peito também.
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Termine a sua massagem de aromaterapia com os trabalhos no pescoço e do rosto , como muitas pessoas acham isso reconfortante. Não aplique demasiado óleo de massagem de aromaterapia diretamente no rosto. Suas mãos vão ter petróleo suficiente com eles para fazer a massagem facial confortavelmente.