Óleos essenciais que são seguros para ingerir

óleos essenciais podem ter benefícios para a saúde , se você estiver usando-os para uma dor de garganta ou uma dor de estômago . No entanto , você deve saber quais os tipos de óleos essenciais são seguros para ingerir antes de misturar um em seu chá ou colocando algumas gotas em sua língua. Seguir as recomendações EUA Food and Drug Administration ( FDA ) , quando se trata de ingestão de óleos essenciais . Peppermint e Spearmint

Os óleos essenciais de hortelã-pimenta e hortelã pode seguramente ser ingerida. Alguns preferem utilizá-los como purificadores de ar , colocando uma pequena quantidade sobre o dorso da língua e , em seguida, esfregando a lingueta do lado de dentro da boca e dentes . No entanto , estes óleos podem também ser utilizadas para ajudar a uma dor de estômago . Caiu em uma xícara de chá após o jantar, você pode ingerir estes óleos essenciais para promover uma melhor digestão e evitar indigestão. Óleos essenciais de laranja e limão pode ajudar com o seu sistema imunológico e tem propriedades antivirais . Eucalyptus é freqüentemente ingerida por pessoas que sofrem de frio para limpar o muco e congestionamento. Estes são todos os óleos essenciais seguro ingerir .
FDA Aprovado

A diferença entre os óleos que são seguros para ingerir e aqueles que só deve ser usado na pele ou para efeitos sensoriais é a recomendação do FDA que vem junto com eles. Todos os óleos essenciais que são destinados para ingerir terá uma etiqueta que diz " Essential Oil Supplement " e também deve dar os fatos suplementares, muito parecido com informações nutricionais sobre o lado de um produto alimentar. Se você está considerando a ingestão de um óleo essencial que não carrega esse rótulo, você pode querer falar com um médico ou profissional de saúde homeopático antes de fazer isso .
Óleos puros

Você precisa ler os rótulos dos produtos que você está considerando a ingestão de óleos como essenciais. Se você já conversou com seu médico e saber quais óleos são bem a ingerir , certifique-se de ler o rótulo antes de comprá-los . Deve haver apenas um ingrediente listado na garrafa, e que é o óleo essencial . Perfumes , corantes ou outros aditivos pode tornar o óleo inseguro para ingerir . Procure a mais pura forma de óleos essenciais para os maiores benefícios.