Óleos essenciais para perda de peso

Óleos essenciais , tais como hortelã-pimenta , bergamota, grapefruit e sândalo pode ter um impacto positivo em seus esforços para perder peso quando combinada com uma dieta saudável e exercício físico. Embora os óleos essenciais não são garantidos para contribuir para a perda de peso, eles podem impulsionar o seu humor e impregnar seu corpo com energia e vitalidade. Procure-os em lojas de alimentos saudáveis ou comprá-los online. Peppermint

Peppermint é uma ajuda digestiva eficaz e pode ajudar a aliviar uma dor de estômago . De acordo com o Dr. Alan Hirsch, hortelã-pimenta pode contribuir para a perda de peso , trabalhando em centro da saciedade do seu cérebro - o núcleo ventro -medial do hipotálamo . Peppermint estimula uma sensação de plenitude no estômago.

Adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta para um lenço e inalar profundamente antes das refeições para reduzir o apetite . Você também pode adicionar uma ou duas gotas para um copo de 8 onças de água ou chá e beber antes de uma refeição.
Bergamota

bergamota combate o estresse emocional , o que é um gatilho comum para comer demais. Ao estimular o sistema endócrino, bergamota trabalha para produzir uma sensação de calma e bem-estar , além de aliviar o stress . Adição de óleo essencial de lavanda para bergamota vai aumentar o efeito . Mais uma vez, como o óleo essencial de hortelã-pimenta , adicione uma ou duas gotas de óleo essencial de bergamota para um lenço e inalar profundamente até sentir uma sensação de relaxamento.
Grapefruit

ajudas uva óleo essencial na redução da retenção de água e também pode dissolver a gordura . Um dos principais ingredientes do óleo essencial de toranja é limoneno , que ajuda a liberação de ácidos graxos na corrente sanguínea , onde são discriminadas e usadas como energia no corpo . Óleo essencial de toranja também é considerado um forte inibidor de apetite . Inalar algumas gotas de óleo essencial de grapefruit para encerrar uma pontada de fome.

Sandlewood

Sandlewood Facilita a sensação de bem -estar. É conhecida por suas propriedades medicinais como um adstringente , sedativo e tratamento da pele. No entanto, sua função mais importante pode ser a sua capacidade de influenciar a programação celular negativa e comportamento. Sandlewood podem influenciar a capacidade do cérebro para resistir à tentação e excesso , permitindo a perda de peso e um maior senso de auto-controle. Inspire um pouco de óleo essencial de sândalo sentir-se calmo e para uma sensação de bem -estar.