Como Inspire Óleos Essenciais

técnicas de aromaterapia incluem várias maneiras de usar os óleos essenciais. Um dos métodos é a inalação do óleo . Os óleos essenciais podem ser adicionados a um banho de vapor e inalados , ou colocado sobre um pano e inalado . Enquanto muitas preparações requerem óleos essenciais a serem misturados , a inalação não , tornando-se um método conveniente e portátil de aromaterapia que pode ser realizada em qualquer situação . Coisas que você precisa
lenço ou tecido
bacia de água quente e toalha
queimador de óleo ou difusor
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1

Escolha seu óleo essencial . Cada tipo de óleo terão diferentes benefícios à saúde.
2

Aplique algumas gotas de óleo essencial para um lenço ou tecido . Segure o item embaixo do nariz , sem tocar a pele e respirar profundamente. Este é um método portátil de inalação , que pode ser usado em quase qualquer circunstância.
3

Aqueça uma bacia de água , por isso é quente, mas não fervente. Adicione algumas gotas de óleo essencial para a tigela . Mantenha sua cabeça sobre a bacia e armar com uma toalha. Respire profundamente , inalando o vapor.
4

Use um queimador de óleo essencial ou difusor para perfumar uma área inteira com óleos de aromaterapia. Cada queimador terá um método diferente de configuração e função. Muitos exigem que a água seja adicionada ao alimento ou de um bolbo , e algumas gotas de óleo de aromaterapia é adicionada à água . Quando a água esquenta , difunde-se o cheiro dos óleos sobre uma área particular.