Como Fazer um Colar Cervical de Aromaterapia: Quente/Frio com Arroz e Óleos Essenciais

Introdução

Colar cervical de aromaterapia é forma agradável de rejuvenescer músculos do pescoço cansados/doloridos. Especialmente relaxante após longo dia de trabalho (ou tela). Feito com arroz, pode ser aquecido ou resfriado conforme desejo. Serve como compressa quente e fria. Ótimos presentes, muito simples de fazer.

Materiais Necessários

• 2 pedaços tecido 20x76 cm (8x30 polegadas)
• Agulha e linha / máquina de costura
• Arroz seco
• Óleo essencial
• Tigela de mistura

Instruções

1. Coloque tecidos um sobre outro, bordas alinhadas. Dobre ao meio = 10x38 cm (4x15 polegadas). Tamanho padrão, mas ajuste conforme necessário.
2. Costure 3 lados (agulha/linha ou máquina) criando o colar. Deixe uma extremidade aberta para enchimento.
3. Misture ~4 xícaras arroz seco + 20-30 gotas óleo essencial favorito em tigela média. Mexa bem para combinar completamente.
4. Vire tecido do avesso, encha com mistura arroz/óleo. Não aperte demais — deixe solto para posicionar facilmente no pescoço.
5. Compressa quente: micro-ondas em incrementos de 30s até temperatura desejada. Teste no braço antes de aplicar no pescoço.
6. Compressa fria: freezer por ≥1h. Pode ficar overnight ou tempo indeterminado. Armazene lá até uso.