Óleos essenciais para acordar

Óleos essenciais são de ocorrência natural essências de plantas extraídos por destilação , extração urgente ou solvente frio. Muitos tipos de plantas , ervas e frutas cítricas pode produzir essências maravilhosamente cheiro . Os óleos essenciais têm sido usadas durante séculos na área da saúde holística. Cada óleo essencial tem propriedades diferentes e podem ser utilizados para tratar condições de saúde naturalmente . Alguns óleos essenciais têm propriedades estimulantes , para ser usado como uma pick-me -up quando você está cansado . Cuidados antes de usar óleos essenciais

Os óleos essenciais são muito concentrados , e não deve ser usado diretamente sobre a pele. No entanto, existem algumas maneiras de usar os óleos essenciais com segurança para acordar. Adicione algumas gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa. óleo do portador , tais como semente de uva ou óleo de amêndoa e massagem na pele. Outro método consiste em abrir a garrafa de óleo essencial e mantenha sob o nariz . Inspire lenta e profundamente algumas vezes para respirar o aroma. Algumas gotas de óleo essencial pode ser adicionado a um difusor para infundir o aroma ao longo do quarto . Banho e corpo produtos naturais que foram perfumadas com óleos essenciais , tais como loção artesanal ou sabão podem também ser utilizados . Alguns óleos essenciais devem ser evitadas durante a gravidez. Não use óleos essenciais em crianças pequenas. Todo mundo tem diferentes preferências de perfume , de modo a tentar alguns desses óleos essenciais a partir das listas abaixo ou mesmo misturar alguns juntos para ver qual funciona melhor para você.
Óleos essenciais de ervas

Alecrim ( Rosmarinus officinalis ) é um óleo essencial com cheiro acentuado , com tons cânfora . Tomilho (Thymus vulgaris) tem um forte cheiro de ervas. Se possível, adquirir linalol tomilho, como este é o mais suave . Peppermint (Mentha piperita) é um dos aromas mais bem reconhecidas , com notas de topo de hortelã frescas e brilhante .

Óleos essenciais de frutas cítricas

Grapefruit (Citrus paradisi ) é um aroma limpo brilhante , leve cítrico que combina muito bem com hortelã. Tomando uma lufada rápida deste óleo diretamente da garrafa pode fazer com que se sinta mais alerta.
Óleos essenciais a partir de especiarias

Evite usar estes óleos essenciais se você tiver sensível pele ou usar em um percentual muito baixo para evitar reacções cutâneas . Gengibre ( Zingiber officinalis) tem profundos, tons picantes de fogo tornando este um óleo essencial intrigante. Pimenta preta (Piper nigrum ) , tem notas de cabeça picantes quentes , o que permite isso para misturar bem com a maioria dos óleos essenciais florais , mas somente em pequenas quantidades. Broto de cravo (Eugenia caryophyllata ) é um óleo quente, picante e aromática. Folha de canela ( Cinnamomum zeylanicum ) é outro perfume muitas vezes reconhecido que combina bem com óleos essenciais de laranja ou tangerina .