Como usar óleos essenciais para energizar o corpo

aromas dos óleos essenciais são extraídos de flores , ervas , sementes, folhas, raízes , cascas, frutas , musgos e resinas de plantas e árvores . Alguns óleos essenciais têm propriedades anti-inflamatórias , alguns são antifúngicos , antivirais , mucolíticos ou bactericidal.The mais altamente voláteis de óleos essenciais evaporam rapidamente e são conhecidos como notas de cabeça . Estes aromas tendem a ter uma influência edificante e revigorante. Os óleos essenciais com uma menor volatilidade evaporar lentamente e são conhecidos como notas graves . Estes óleos tendem a ter um efeito calmante e sedativo óleos volatilidade alcance influence.Medium pode estimular e regular os sistemas do corpo principal . Os óleos essenciais ajudam a equilibrar as emoções através de sentido do olfato . Carolyn L. Mein , DC , autor de " A liberação padrões emocionais com óleos essenciais ", diz condições físicas e padrões emocionais têm uma freqüência vibracional. Além disso , o cheiro acessa o cérebro onde trauma emocional é liberada. Coisas que você precisa
Difusor
temporizador automático
óleos essenciais
Tissue
bucha
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1

Comece o dia com uma mistura revigorante de alecrim e manjericão. Coloque um difusor com os óleos essenciais e ligá-lo em um temporizador automático .

Energizar o corpo no chuveiro manhã com uma esfoliação bucha , incorporando uma mistura de tomilho, óleos essenciais salgados e tea tree.

Siga o chuveiro com uma mistura de óleo de corpo de umidade bloqueio de suas fragrâncias favoritas .
2

Coloque um tecido umedecido com uma gota de óleo essencial de tomilho no painel do seu carro para estimular a atenção e seu sentidos durante a condução.

Leve um frasco de óleo de hortelã-pimenta para ajudar a mantê -lo alerta e seu hálito fresco durante todo o dia , colocando uma gota do óleo em sua língua.

Obter um impulso extra antes uma reunião importante , colocando uma gota de óleo de rosa em sua língua.

Coloque um tecido umedecido com óleo essencial sálvia no painel de instrumentos do carro para ajudar a relaxar emocionalmente no final do dia.

3

Adicione algumas gotas de camomila, neroli e manjerona no banho à noite.

Para um banho de aquecimento , use pimenta, mirra , sândalo, bálsamo do Peru e gengibre.

Para aqueles dias em que tudo dói , tomar um banho de vapor quente com eucalipto , gerânio , sálvia e zimbro .