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Alívio de Zumbido: Abordagens Naturais para Reduzir Zumbido nos Ouvidos

Zumbido nos ouvidos, também conhecido como tinnitus, tem muitas causas. A mais comum é dano aos nervos dentro do ouvido. No entanto, também pode ser causado por outros fatores, como acúmulo de cera, exposição a ruídos altos, infecções de ouvido e certos medicamentos. Descobrir a causa real do seu tinnitus é o primeiro passo para encontrar uma cura natural.

Fatos

Zumbido nos ouvidos é um sintoma, não uma doença. Até certo ponto, é normal. No entanto, tinnitus pode ser indicador de condição mais séria. Frequentemente associado à perda auditiva causada pelo envelhecimento. Quando o zumbido se torna muito alto, torna-se grande incômodo. Não se pode curar tinnitus causado por dano nervoso, mas pode aliviá-lo.

Características

Zumbido normal nos ouvidos muitas vezes desaparece em poucos minutos. Quando persistente, é considerado tinnitus. Na maioria dos casos só pode ser ouvido pelo sofredor. Homens sofrem mais que mulheres. Também mais comum em maiores de 40 anos que em jovens. Pode haver som de pulsação dentro dos ouvidos. Causado por contrações musculares perto do ouvido, mudanças internas no ouvido e fluxo sanguíneo. Se som é constante, é causado por problemas no nervo auditivo.

Tratamento

Silêncio absoluto pode fazer zumbido parecer mais alto. Colocar música suave ou usar máquina de ruído branco pode ajudar. Se determinou que cera é causa, tente kit natural de remoção de cera. Se tem problemas na articulação temporomandibular (ATM), tente alongar e massagear suavemente a mandíbula. Consulte seu médico naturopata para tratar infecção de ouvido.

Considerações

Muitos remédios alternativos comumente usados para tinnitus não foram testados. Sempre tente remover a causa do zumbido antes de gastar dinheiro em tratamentos como acupuntura, hipnose e suplementos herbais ou nutricionais. Embora alguns médicos tenham usado niacina para tratar tinnitus, não foi comprovado eficaz em estudos. Além disso, niacina pode causar rubor na pele.

Prevenção/Solução

Em muitos casos, você pode reduzir risco de experimentar tinnitus. Faça exercício regular, como caminhada, ciclismo ou ioga. Trabalhe para manter peso normal. Evite ruídos extremamente altos, cafeína excessiva, álcool e grandes quantidades de aspirina. Pare de fumar, e se não fuma, não comece. Se está parando de fumar, não use adesivo ou goma de nicotina, pois podem reduzir fluxo sanguíneo ao ouvido e exacerbar tinnitus.