Gerenciamento Natural do Herpes: Estratégias de Alívio e Conforto

Herpes é uma daquelas doenças rotuladas como incurável. Pode ser o caso, mas existem passos que podem aliviar os efeitos e tornar a convivência muito mais confortável. Como herpes é infecção viral, a principal coisa a focar é fortalecer a imunidade do corpo.

Instruções

1. Elimine junk food. Junk food inclui qualquer coisa rica em ácido, pois herpes se manifesta em ambiente ácido. Alguns desses alimentos: carboidratos processados, refrigerante, álcool, café, frituras e produtos de farinha branca.
2. Aplique creme. Existem cremes tópicos conhecidos por aliviar surtos de herpes, aliviar dor e acelerar cura. Alguns incluem aloe vera, eucalipto, consólida e óleo de melaleuca. Encontram-se em lojas de produtos naturais na seção de cosméticos.
3. Tente remédios homeopáticos. Também encontrados em lojas de produtos naturais, conhecidos por ajudar o corpo a lidar com surtos. Alguns incluem rhus toxicodendron, sepia, natrum muriaticum e dulcamara.
4. Coma alimentos alcalinos. Comer alimentos formadores de alcalinos pode ajudar a aumentar imunidade e baixar níveis de acidez. Frutas e vegetais frescos crus, leguminosas, grãos integrais e carnes de proteína de alta qualidade como frango orgânico e peixe ajudam a produzir estado alcalino. Apenas cuidado com frutas cítricas. Com exceção de limões e limas, frutas cítricas são ácidas.
5. Tome suplementos-chave. No controle do herpes, alguns suplementos notáveis são benéficos. Lisina, Vitaminas A, C, E, complexo B, zinco, selênio e raiz de alcaçuz são considerados bons mecanismos de defesa inibindo crescimento do vírus herpes.
6. Mantenha níveis de estresse sob controle. Uma das principais causas de surtos é quando níveis de ácido no estômago estão elevados. Isso causa impacto negativo no sistema imunológico que desencadeia sintomas. Tente exercitar regularmente, dormir adequadamente, fazer trilhas e até praticar ioga ou meditação.