Ervas para prevenir a enxaqueca

Enxaqueca é grave , latejante, dores de cabeça unilaterais geralmente precedidos por algum tipo de distúrbio visual ou "aura" . Náuseas e vômitos , muitas vezes ocorrem durante um episódio . Essas dores de cabeça pode ser debilitante e pode interferir com as atividades diárias. A causa imediata é a instabilidade vascular. Vez que o estrogênio está envolvido nas mudanças dos vasos sanguíneos que ocorrem , as mulheres são mais propensas que os homens a sofrer com esta condição. Tratamentos naturais podem ajudar a gerir esta condição. Tratamentos à base de plantas

Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos à base de plantas que está tomando. As seguintes ervas são seguros para o uso a longo prazo para ajudar a prevenir ataques, são seguros para uso com os tratamentos convencionais de enxaqueca e pode complementar os seus efeitos.

O tratamento natural mais conhecido para enxaqueca é matricária . Muito utilizado na Europa , é eficaz para controlar a dor e é um forte anti- inflamatório. Ele impede a liberação de substâncias que dilatando de sangue de plaquetas. Um estudo publicado na edição de julho 1988 Lancet descobriu que matricária reduziu o número ea gravidade de enxaquecas , bem como vômitos. Tome 25 miligramas por dia e aumentar para 100 por dia, após duas semanas. Não use se estiver grávida .

O pétasite erva tem sido mostrado para reduzir as ocorrências de enxaqueca em 56 por cento , quanto tempo duram , e da quantidade de dor sentida , de acordo com um estudo alemão publicado em 1997 em Arte Zeitung . Tome de 50 a 100 miligramas duas vezes por dia .

Dong quai administra enxaquecas regulando estrogênio e é especialmente útil para a prevenção de enxaquecas desencadeados pela menstruação. Tome 1.000 miligramas por dia .

Tome caiena no início da enxaqueca. Ela produz alterações nas fibras nervosas que os impedem de transmitir a dor da enxaqueca . Misture em forma de pó com um alimentos ricos em amido . Use a menor quantidade que provoca uma sensação de queimação na língua.
Tradicional Chinesa Fórmulas

Bupleurum mais osso de dragão e ostra decocção funciona bem para enxaqueca desencadeadas pelo estresse ambiental tais como tempo e alérgenos. Não use se você tiver uma febre.

Quatro substância trata decocção enxaquecas que causam tonturas , visão turva, tensão muscular e dor abdominal inferior.

Gastrodia e Uncaria trata decocção enxaquecas que provocam distúrbios visuais . Não use se você está tentando conceber.

Instruções de dosagem para estes suplementos são incluir em seus rótulos de produtos.
Outros suplementos naturais
magnésio promessa no tratamento de enxaquecas , regulando espasmos dos vasos sanguíneos. Um estudo alemão publicado em uma edição de Cephalalgia 1996 constatou que 41,6 por cento dos 81 pacientes que usam este suplemento sofreram ataques mais curtos e menos intensos. Eles também foram capazes de reduzir a sua medicação de enxaqueca padrão. Um suplemento de magnésio tomados como indicado no rótulo do produto é a melhor maneira de manter um fornecimento estável no corpo.

Um estudo americano publicado na edição do Medical Hypothesis dezembro 1996 relatou a combinação de ácidos graxos de magnésio e ajudou prevenir a enxaqueca , controlando espasmos dos vasos sanguíneos. Os ácidos graxos podem ser obtidos tomando suplementos que contêm ômega- 3 os ácidos gordos tais como suplementos de óleo de peixe em dosagens sugeridas no rótulo do produto ou pela ingestão de peixes de água fria como a cavala , arenque, salmão, atum ou sardinha.

Diet

não coma alimentos que contenham o aminoácido tiramina porque faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, incluindo anchovas , cerveja, queijos duros , carne enlatada , carnes secas, fava , fermentados feijão , feijão, arenque em conserva , vinho tinto e chocolate. Evitar a ingestão de grandes quantidades de doces e amidos , pois o alto teor de açúcar é seguido pela diminuição de açúcar no sangue , um precursor conhecido de ataques de enxaqueca . Evitar café e outras fontes de cafeína , porque eles podem ser um tratamento eficaz para a enxaqueca , se introduziu após o início. Beber um ou dois copos e deitar-se .

Não ervas Sugestões

Evite pílulas anticoncepcionais com altas doses de estrogênio , o que pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral em mulheres que sofrem de enxaquecas . Esta constatação vem de um estudo publicado em uma edição do British Journal of Planejamento Familiar de 1998. Enxaqueca induzir diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro , o que pode aumentar as chances de um acidente vascular cerebral . O estrogênio é um gatilho para essas mudanças dos vasos sanguíneos . Altas doses de pílulas anticoncepcionais estrogênio pode multiplicar este efeito.

Relatos afirmam quiropraxia pode reduzir a gravidade dos ataques , mas não a freqüência.

Suave , música relaxante pode ter um efeito calmante , que pode ajudar a aliviar a enxaqueca.