Curas Naturais para a enxaqueca menstrual

enxaquecas menstruais são muitas vezes desencadeados por flutuação dos níveis hormonais , geralmente ocorrendo bem diante de seu período, quando os níveis de estrogênio e progesterona caem . As mulheres podem notar uma correlação entre a chegada dos seus períodos , e a formação de uma enxaqueca . Natural cura para a enxaqueca pode incluir ervas , terapia de relaxamento e terapia de temperatura. Tratamentos Temperatura

Use várias compressas quentes e frias e pacotes no corpo e na testa para aliviar a dor e pressão das enxaquecas . Aplicar um pacote de arrefecimento imediatamente para a testa , se você começar a experimentar uma enxaqueca. De acordo com o livro ", remédios alternativos para doenças comuns " , compressas de gelo trabalhar por constrição dos vasos sanguíneos na cabeça , o que reduz o inchaço que acompanha a enxaqueca.

Coloque uma almofada quente ou quente toalha umedecida em sensível e cansada músculos para aliviar dores e dores que podem acompanhar uma enxaqueca . Isso também pode ajudar com cólicas menstruais .

Relaxamento Técnicas

Tente relaxar , se você sentir uma enxaqueca chegando. Para a maioria das pessoas , fatores emocionais contribuem para a dor da enxaqueca . Mitigar esses meditando , visualizando uma cena relaxante, e respiração profunda. O relaxamento muscular progressivo é uma ferramenta útil para relaxar o corpo e aliviar os sintomas da enxaqueca. Yoga, fitas de meditação e livros todos fornecem ferramentas úteis para lidar com enxaquecas.
Ginger e Feverfew

acordo com o " The Doctors Book of Herbal Remedies " , matricária é uma boa opção quando se trata de aliviar a dor da enxaqueca. Ele pode ser usado como uma medida preventiva , tomando 125 mg . um dia . Além de ajudar a prevenir enxaquecas ocorra, matricária também ajuda com os sintomas uma vez que a enxaqueca já começou. Ele ajuda a reduzir náuseas, vômitos e sensibilidade à luz. Ele também tem uma acção anti- inflamatória pronunciada semelhante à aspirina , funcionando como um vasodilatador.

Gengibre é útil para gerenciar a náusea que geralmente ocorre com enxaquecas. Faça um chá de gengibre simples , combinando uma colher de chá de gengibre picado com uma xícara de água fervente, em infusão por 10 minutos, coe e beba para acalmar o seu estômago.

Quando os tratamentos à base de plantas e naturais pode funcionar bem no tratamento menstrual enxaquecas , se você está constantemente atormentado com enxaquecas durante o seu período menstrual, consulte o seu médico para obter mais opções de tratamento.