Como aliviar a dor com sal Epsom

Sofrendo com cansados, sobre-trabalhados os músculos ? Ease -los em um banho quente calmante misturado com sulfato de magnésio - vulgarmente conhecido como sal de Epsom . O composto salgado trabalha desenhando resíduos químicos do corpo, aumentando o fluxo sanguíneo , e extração de ácidos , sais minerais e subprodutos de energia presos no tecido muscular. Um curto mergulhar em uma banheira ou aplicação do sal em áreas específicas do seu corpo vai acelerar a cicatrização e reduzir a dor . Coisas que você precisa
sal Epsom
água quente
Várias toalhas pequenas e médias
medição xícara de queijo pano (opcional)
Spa lama
Banheira
forno microondas
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1 sal Epsom oferece muitos benefícios à saúde.

corpo inteiro de molho : Desenhe um banho quente. Despeje 2 a 4 xícaras de sal Epsom na banheira . Misture o sal até que esteja dissolvido. Mergulhe na banheira e deixe de molho por um mínimo de 20 minutos
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compressa quente: . Faça uma compressa usando pano de queijo ou uma toalha pequena. Despeje 1/2 xícara de sal Epsom na toalha ou pano de queijo . Role a toalha ou dobrar o pano de queijo com segurança em todo o sal. Umedeça a toalha ou pano de queijo , coloque-a em um forno de microondas, e aquecer durante 30 segundos. Retire do microondas e aplicar a sua dor muscular . Cubra a compressa com uma toalha seca para manter o calor . Deixe a compressa sobre seu músculo por pelo menos 20 minutos
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aplicação concentrada : . Misture 1 xícara de spa de lama com 1/4 de xícara de água quente e 1/2 xícara de sal Epsom . Aplique a mistura de suas extremidades , o que permite que ele permaneça em sua pele por cerca de 30 minutos . A mistura de barro e sal vai ficar com a sua pele e absorção de ácidos impulso musculares. Uma vez removido , as áreas podem formigar , devido ao aumento do fluxo sanguíneo e da condução nervosa reforçada.