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Remédios Caseiros Naturais: Exemplos, Benefícios e Cuidados

Evolução dos Remédios Caseiros

Desde colocar cebolas nas solas dos pés para reduzir febre, até colocar batatas nos olhos para combater infecção, os remédios caseiros evoluíram muito ao longo dos anos. Descritos como alternativas econômicas a medicamentos ou químicos, os remédios caseiros geralmente utilizam frutas, vegetais, ervas, especiarias e óleos. Com a promessa de efeitos colaterais mínimos, e frequentemente referidos como "totalmente naturais", tais remédios oferecem um tratamento suposto para condições que variam do resfriado comum a doenças cardíacas.

Exemplos

• Remédios caseiros tratam diferentes condições médicas como alternativa à medicina ocidental, como pílulas e pomadas prescritas. Um artigo de 2010 da Mayo Clinic sobre asma lista ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes e linhaça, e extrato de ginkgo como remédios naturais para acalmar sintomas de asma. Steven Ehrlich, médico naturopata do University of Maryland Medical Center, observa que remédios herbais como extrato de semente de uva, extrato de mirtilo ou chá de dente-de-leão — em oposição a drogas farmacêuticas — podem reduzir edema, ou retenção de fluido, nas extremidades inferiores. Para tratar azia ou refluxo ácido, Lauren Cox escreve no MyHealthNewsDaily.com, remédios incluem alcaçuz, olmo escorregadio ou chá de camomila.

Tipos de Benefícios

• Benefícios de usar remédios caseiros, além de economizar dinheiro, incluem evitar possíveis efeitos adversos de medicamentos prescritos, como interações medicamentosas, úlceras estomacais e dor, erupção cutânea, perda ou ganho de peso e náusea, dependendo da prescrição. Usar frutas, vegetais, chás, ervas, óleos e outros remédios também pode levar a benefícios de saúde gerais. Por exemplo, em um artigo de 2011 da "Reader's Digest", Patty Onderko escreve que o chá de hortelã-pimenta não só serve como tratamento alternativo para síndrome do intestino irritável, mas também pode relaxar, combater gases e estimular a secreção de sucos digestivos. A American Heart Association relata em uma Declaração Científica de 2002 em seu site a importância do peixe na dieta, observando que um suplemento de óleo de peixe por dia pode reduzir a pressão arterial e manter os níveis de triglicerídeos baixos.

Considerações

• Remédios caseiros nem sempre são a resposta para problemas de saúde, ou uma combinação de medicina ocidental e complementar pode ser necessária para curar um sintoma ou doença. Infecções graves geralmente requerem antibióticos, por exemplo — remédios herbais podem ajudar a aliviar sintomas, mas quando usados sozinhos podem prolongar e piorar a condição. A AHA aponta que, embora recomende consumo de peixe duas vezes por semana, consumidores devem estar cientes do potencial mercúrio em frutos do mar.

Aviso

• Perigos potenciais existem em quase todo tratamento médico. Consumidores devem conversar com seu médico antes de interromper qualquer tratamento médico atual, e determinar possíveis interações com outros medicamentos, bem como alergias, sensibilidades e efeitos colaterais de remédios caseiros usados para tratar sintomas ou curar uma doença.