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Aloe em Água para Perda de Peso

De origem africana, a planta aloe é uma planta espinhosa, retentora de água, que cresce em condições áridas. O líquido dentro, que é uma seiva viscosa, é usado em forma líquida pura, gel e loção na pele para curar cortes, arranhões e queimaduras superficiais. Também está disponível em forma líquida potável, com alguns fabricantes de bebidas de aloe alegando que pode ajudar com perda de peso. Infelizmente, embora a seiva nas folhas de aloe vera sejam úteis em relação a vários ferimentos menores — e possivelmente algumas doenças — perda de peso pode não estar dentro da capacidade medicinal do aloe.

As Alegações

O argumento para aloe como estimulador de perda de peso geralmente gira em torno de supostas propriedades de aumento do metabolismo dentro da planta. Ao aumentar o metabolismo de alguém, calorias queimam em uma taxa mais rápida — mesmo em repouso — do que normalmente. Supostamente, a taxa metabólica nas células do fígado aumenta, levando a maior gasto energético.

Outra alegação feita para o poder do aloe influenciar perda de peso envolve a digestão de proteínas de colágeno no aloe. Como a proteína requer mais energia para digerir, a teoria vai, o corpo queima mais calorias fornecendo a energia necessária para o corpo digerir as proteínas, levando à perda de peso.

Nenhum Estudo Conclusivo

Bem fundamentado que tudo isso possa soar, não houve absolutamente nenhum estudo médico conclusivo provando qualquer uma dessas teorias de maneira satisfatória ou definitiva. É possível que, em algum momento no futuro, as alegações feitas sobre aloe como impulsionador do metabolismo sejam validadas, mas atualmente não há evidência de apoio.

Mientras tanto, uma maneira testada e verdadeira de aumentar o metabolismo é exercitar-se regular e frequentemente. Fazer isso pode não ser tão fácil quanto simplesmente beber seiva de aloe misturada com água, mas uma rotina de exercícios é garantida para ter resultados se for consistente por um período prolongado.

Conclusão: Não existe "cura milagrosa" para perda de peso. Exercício combinado com dieta saudável e restrita em calorias é a única maneira comprovada de aumentar seu metabolismo.

Benefícios Comprovados do Aloe

A boa notícia sobre aloe é que existem várias maneiras pelas quais é benéfico. É uma substância de cura extremamente eficaz quando usada para cortes, arranhões e queimaduras de primeiro e segundo grau, queimaduras solares e inflamações da pele, como psoríase e eczema. Em forma potável, é útil para dificuldades do sistema digestivo, incluindo úlceras e dores devido a diverticulite.