Como Tonificar as Bochechas Caídas (Jowls) - Sem Cirurgia

Se você olhar no espelho e um buldogue olhar de volta para você, não desespere. Faça estes exercícios fáceis apenas uma vez ao dia e recupere aquela linha mandibular jovem.

O que Você Vai Precisar

• Hidratante
• Seus dedos
• Tempo
• Fisioterapia em casa

Instruções

1. Deixe seu maxilar cair para baixo e para trás e separe os lábios. A ponta da sua língua irá atrás dos dentes da frente no seu palato.
2. Mostre os dentes como se estivesse rosnando (sem efeitos sonoros necessários). Olhe para o teto, depois use os músculos do pescoço e maxilar para baixar a cabeça à sua posição normal. Como você sabe se está usando os músculos corretos? Não se preocupe. Você os sentirá.
3. Repita isso cinco a quinze vezes. Você começará a sentir os músculos na área da mandíbula esticarem.
4. Junte os lábios e então coloque seu maxilar em movimento. Mova-o para frente e para trás, depois de lado a lado, depois para cima e para baixo. O movimento ficará maior até que você esteja fazendo as últimas repetições com os lábios separados.
5. Repita cinco a quinze vezes. Faça isso todos os dias, e os músculos na área da mandíbula se fortalecerão naturalmente.