Como Tratar Naturalmente Fogachos e Sintomas da Menopausa

A maioria das mulheres não percebe que existem maneiras de tratar naturalmente fogachos e outros sintomas da menopausa. A menopausa é inevitável para todas as mulheres, e embora não haja como passar por ela sem algum desconforto, existem maneiras de tratar os sintomas menopáusicos conforme eles ocorrem, incluindo fogachos. Abaixo estão algumas das maneiras mais eficazes e naturais de tratar sintomas da menopausa, especialmente fogachos.

Instruções

1. Cimicífuga (Black Cohosh): Tome cimicífuga em forma de suplemento diariamente. A cimicífuga é membro da família das ranunculáceas e tem sido usada por muitos anos para ajudar com desconforto menstrual e até mesmo dor durante o parto. É usada desde 1700, e mais recentemente tornou-se popular na Alemanha para ajudar com problemas menopáusicos. É mais comum em pacientes que sofrem de fogachos. Sugere-se tomar cerca de 40 miligramas por dia.
2. Soja: Adicione mais soja à sua dieta. A soja tem sido um medicamento em partes da Ásia por milhares de anos. Recentemente tornou-se popular em países ocidentais para ajudar a tratar fogachos durante a menopausa. Sugere-se visar cerca de 150 miligramas de soja por dia.
3. Raiz de Alcaçuz (Licorice Root): Tome raiz de alcaçuz em forma de suplemento diariamente, ou adicione pó à sua comida. Embora não se entenda exatamente por que, a raiz de alcaçuz foi comprovada para ajudar a reduzir e prevenir fogachos. Adicione apenas uma colher de chá do pó ou algumas gotas de líquido à comida.