Como tratar naturalmente afrontamentos e os sintomas da menopausa

A maioria das mulheres não percebem que existem maneiras de tratar naturalmente ondas de calor e outros sintomas da menopausa . A menopausa é inevitável para todas as mulheres , e embora não há nenhuma maneira de passar por isso sem qualquer desconforto , existem maneiras de tratar os sintomas da menopausa como eles ocorrem , incluindo ondas de calor. Abaixo estão alguns dos mais eficazes, naturais, maneiras de tratar os sintomas da menopausa , principalmente as ondas de calor . Instruções
1

Tome Black Cohosh em forma de suplemento diário . Black Cohosh é um membro da família do ouro, e tem sido usado por muitos anos para ajudar com o desconforto menstrual, e até mesmo a dor durante o parto. Tem sido usado desde 1700 , e , mais recentemente, tornou-se popular na Alemanha para ajudar com problemas da menopausa. É mais comum em pacientes que sofrem de ondas de calor. Sugere-se que você toma em torno de 40 miligramas por dia.
2

Adicione mais soja à sua dieta. A soja tem sido um remédio em algumas partes da Ásia há milhares de anos . Ele recentemente se tornou popular nos países ocidentais para ajudar a tratar floshes quentes durante a menopausa. É sugerido que você aponta para cerca de 150 miligramas de soja por dia.
3

Tome raiz de alcaçuz em forma suplementar por dia, ou adicione o pó para o seu alimento. Embora não seja entendido exatamente o porquê, mas a raiz de alcaçuz tem sido comprovada para ajudar a reduzir e evitar que as ondas de calor . Basta adicionar uma colher de chá de pó ou algumas gotas de líquido para alimentar.