Remedy Suplemento para a pele rachada seca

Como você idade , a estrutura celular da pele desenvolve pequenos vazamentos , causando a pele se torne mais fino, menos compacto, e menos capaz de reter a umidade. Com menos umidade armazenada , sua pele pode tornar-se seca e escamosa . Além de usar hidratantes , os suplementos podem ajudar a aliviar os sintomas de pele seca, coceira e escamosa. Consulte seu médico antes de adicionar um suplemento de pele seca a sua dieta. Aumente Omega- 3 Níveis

linhaça contém grandes quantidades de componentes chamados omega -3 os ácidos gordos essenciais. Esses ácidos graxos podem ajudar a muitas condições de pele, incluindo secura e descamação . Sua pele é um reflexo dos tipos de alimentos que você come. Porque a dieta típica americana está faltando nas gorduras essenciais contidos no óleo de linhaça, faz sentido adicionar um suplemento de linhaça para o seu regime de saúde. Procure por óleo novo , prensado a frio , refrigerado linhaça embalado em uma garrafa de vidro escuro, encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Tome uma colher de sopa de óleo a cada dia. Misture em 8 onças de suco para torná-lo mais agradável degustação. Você deve começar a notar resultados em um par de meses . A linhaça também está disponível em forma de cápsula - certifique-se de seguir as instruções de dosagem na garrafa cuidadosamente
Ácidos Gordos

melhorar a aparência da pele seca , adicionando uma noite . suplemento de óleo de prímula para o seu plano de saúde. Como semente de linhaça , óleo de prímula contém quantidades benéficas de ácidos graxos. Elas estão contidas nas sementes pequenas, marrom-avermelhada da planta . O óleo de prímula contém uma forma altamente penetrante de ácido gama-linolênico , uma substância que ajuda a diminuir a inflamação da pele e pode ser particularmente útil se você está sofrendo de eczema. Procure noite suplementos prímula em lojas de alimentos saudáveis e seguir a dosagem instruções cuidadosamente.
Dieta e Digestão

pele seca muitas vezes pode ser um sinal de uma interna problema, como má digestão . Estimular o processo de circulação (junto com a limpeza do fígado ) ajuda a remover os resíduos que podem agravar problemas com a pele seca. Ervas amargas, como a genciana , ajudar a função hepática corretamente e melhorar a digestão. Endívia e chicória saladas consumidos no início de uma refeição pode ajudar a estimular o fígado e estimulando o processo digestivo . Extrato de obras de genciana em muito da mesma forma , ajudando o corpo a se livrar de toxinas. Para tratar a pele seca, tomar 10 gotas da tintura três vezes por dia antes das refeições.

Outra consideração importante é olhar para a quantidade de água que você está consumindo a cada dia. O primeiro passo para aliviar a pele seca é mantê-lo saudável e úmido. Idealmente, você deve apontar para beber pelo menos oito copos de 8 onças de água , no mínimo, por dia.

Antes de adicionar qualquer suplemento para o seu plano de tratamento da pele seca , consulte o seu médico.