casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Remédios Alternativos

Curas Caseiras para Tendinite

Cotovelo de tenista, uma das formas mais comuns de tendinite, consiste em uma inflamação nas fibras que conectam músculos aos ossos. Para tentar preparar algum alívio, experimente uma ou mais curas caseiras simples para tendinite, desde simples repouso até banho quente ou resfriamento.

Pare e Descanse

Simplesmente pare a atividade que causa a dor, e descanse por um mínimo de três semanas para curar a tendinite. Imobilize a área afetada, use uma tipoia (para pulso, cotovelo ou ombro) ou uma tala no joelho ou tornozelo.

Banho de Hidromassagem

Mergulhe em um banho quente ou tome um banho de hidromassagem para aquecer os tendões doloridos, diminuir a dor e aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada.

O Tratamento de Bailarina

Para um tratamento multicamadas — especialmente para tendinite do joelho — coloque uma toalha úmida e quente ao redor da área dolorida, cubra com um saco plástico, envolva uma almofada de aquecimento ao redor e então coloque uma faixa elástica de algum tipo ao redor de tudo. Deixe no lugar entre duas e seis horas. Eleve a área afetada acima do coração, e mantenha a almofada de aquecimento em temperatura baixa para evitar queimadura.

Use Gelo

Para ajudar a diminuir dor e inchaço associados com tendinite, aplique gelo na área. Resfriamento excessivo do corpo causa constrição dos vasos sanguíneos; tenha cuidado ao usar gelo se você sofre de diabetes, problemas cardíacos ou vasculares.

Outros Tratamentos

Misture 2 colheres de sopa de óleo de cozinha — óleo de girassol ou gergelim, por exemplo — com 1 colher de sopa de querosene ou terebintina, e aplique na área afetada como linimento.

Alternativamente, amasse vários dentes de alho e misture com um pouco de mostarda ou óleo de oliva, depois coloque a mistura na área e envolva com uma cataplasma morna ou bandagem.

Ou pegue um punhado de folhas de eucalipto, amasse-as e triture com alguns cravos, 10 a 12 folhas de hortelã e alguns ramos de coentro. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de óleo de coco morno, depois aplique a mistura na área afetada.