Início Curas para Tendinite

Cotovelo de tenista , uma das formas mais comuns de tendinite, consiste em uma inflamação nas fibras que ligam os músculos aos ossos . Para tentar sua mão em misturar um pouco de alívio , tente um ou mais remédios caseiros simples para tendinite, de resto simples de um banho morno ou frio . Parar e descansar

Basta parar a atividade que causa a dor, e descansar por um mínimo de três semanas para curar a tendinite. Prepare a área afetada , usar um estilingue (para o punho, cotovelo e ombro) ou uma cinta no joelho ou tornozelo.
A Whirlpool Bath

Mergulhe em um banho quente ou tomar um banho de hidromassagem para aquecer os tendões doloridos, diminuir a dor e aumentar o fluxo de sangue para a área afetada .
o Tratamento da bailarina

para um tratamento de várias camadas --- especialmente para tendinite do joelho --- colocar uma toalha quente e úmido em torno da área inflamada, cobri-lo com um saco plástico , enrole uma almofada de aquecimento em torno dele e , em seguida, colocar um elástico em torno de algum tipo tudo . Deixe-o no lugar entre duas e seis horas. Eleve a área afetada acima do seu coração , e manter o conjunto de almofada de aquecimento para baixo para evitar uma queimadura.
Use Ice

Para ajudar a diminuir a dor e inchaço associado com tendinite gelo da área. Demasiada resfriamento do corpo faz com que os vasos sanguíneos se contraiam ; cuidar com gelo, se você sofre de diabetes , coração ou problemas vasculares.
Outros Tratamentos

Mix 2 colheres de sopa. de óleo de cozinha --- girassol ou óleo de semente de gergelim , por exemplo --- com 1 colher de sopa. de querosene ou aguarrás , e aplicá-lo aos afetam área como um linimento .

alternativa, libra vários dentes de alho e misture-os com um pouco de mostarda ou azeite , em seguida, coloque a mistura sobre a área e enrole com um caloroso cataplasma ou ligadura

. ou pegue um punhado de folhas de eucalipto , esmagá-los e moê -los com alguns dentes , 10 a 12 folhas de hortelã e alguns ramos de folhas de coentro . Adicionar 1 a 2 colheres de sopa. de óleo de coco quente, em seguida, aplique a mistura para a área afetada.