Inversion Table & Basics Cadeira

Terapia de inversão envolve o uso de gravidade reversa para ajudar a reduzir a dor e reverter alguns dos efeitos do envelhecimento . Terapia de inversão utiliza mesas e cadeiras especializadas e pode fornecer uma série de benefícios à saúde. Função

O usuário se deita sobre a mesa de inversão e , com os tornozelos garantido, a tabela é então inclinado de modo que o corpo está em um ângulo com a cabeça mais baixa que o resto do corpo. A cadeira pode ser invertido , enquanto na posição sentada e pode fornecer mais conforto e apoio de uma mesa.

Benefícios

acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , o maior benefício da terapia de inversão é para pessoas que sofrem de dor lombar. Um estudo de 1985 publicado no site da publicação do NIH, Pubmed.org , encontrei pessoas que se submeteram à terapia de inversão , também chamado de " tração facilitada por gravidade", teve um aumento do espaço entre as vértebras que poderia levar a uma redução da dor nas costas.

Inversão Duração

o estudo de 1985 publicado no Pubmed.org , que foi originalmente publicado no " Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy ", constatou que indivíduos invertido para apenas 10 minutos apresentaram aumentos significativos nas dimensões intervertebrais.
Contra

de acordo com um artigo de 2007 no " Los Angeles Times ", a terapia de inversão não deve ser usado por pessoas que são obesas ou pessoas com pressão arterial elevada , problemas circulatórios , glaucoma, ou mulheres que estão grávidas .
Custo

partir de 2010, mesas e cadeiras de inversão começar tão baixo como US $ 200 por uma cadeira básica para mais de US $ 1.200 para uma mesa motorizada.