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Melhores Alimentos para Estocar em Emergências (Guia FEMA)

FEMA recomenda: mínimo 3 dias de suprimento por domicílio. Avalie necessidades/preferências da família.

1. Enlatados (prontos, nutritivos, meses de validade)

Legumes, feijão, sopa, atum, chili, ensopado. Cheque datas e rotacione.

2. Secos Básicos (baratos, comprados a granel, armazenar em potes herméticos)

Leite em pó, aveia, farinha de trigo, açúcar — base para pães/bolos.

3. Alimentos de Conforto (moral)

Café, balas, chocolate — elevam o espírito em crise.

4. Itens de Alta Energia (proteína + fibra)

Manteiga de amendoim, barras de granola, trail mix (UGA Family & Consumer Sciences).

5. Itens Especiais

• Bebês: fórmula em pó (mesmo se amamentando)
• Diabéticos: alimentos/suplementos específicos
• Idosos: suplementos nutricionais habituais