casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Saúde da Família

Queda de Cabelo nos Tornozelos: Causas Hormonais, Circulatórias e Mecânicas

Perda de pelos nos tornozelos/pés é comum com a idade, mas pode sinalizar questões subjacentes.

1. Causa Hormonal: Baixa Testosterona

• Homens: testosterona cai ~1%/ano após 50a.
• Hipogonadismo (produção insuficiente): queda de pelos corporais (tornozelos, pernas, peito, costas) + disfunção erétil + libido baixa.
• Se só tornozelos → causa provavelmente local. Se corpo todo + libido → dose testosterona total/livre + LH/FSH.

2. Causa Circulatória: Perfusão Deficiente

• Folículos dependem de nutrientes sanguíneos. Má circulação → folículo atrofia → pelo cai e não repõe.
• Pode ser envelhecimento vascular OU sinal de: doença arterial periférica (DAP), diabetes, cardiopatia.
• Sinais associados: formigamento, dormência, frio, rubor, edema nos pés/tornozelos → investigação vascular urgente.

3. Fatores Mecânicos Externos

• Calçados/botas de cano alto (atrito + compressão crônica).
• Meias/calças com elástico apertado no tornozelo (leggings, moletom).
• Novos sapatos/meias coincidiram com a queda?
• Ficar em pé prolongado / sedentarismo extremo → estase venosa.

Estimulação Caseira (Se Saudável)

• Eleve pernas acima do coração em repouso.
• Massagem nos tornozelos (com pernas elevadas) → melhora fluxo.
• Meias até o joelho (compressão graduada leve) + sapatos baixos confortáveis por 1 mês.
• Calças soltas; evite elásticos no tornozelo.
• Caminhada 30 min, 5x/semana (meias soltas, tênis baixo).

Quando Procurar Médico

• Queda difusa corporal + sintomas hormonais.
• Sinais vasculares (dor, cor, temperatura, sensibilidade alteradas).
• Feridas que não cicatrizam nos pés.