Linhaça & Goiters

Um bócio, ou tireóide inchada, pode ter uma variedade de causas diferentes. Uma causa potencial é a deficiência de iodo, que pode estar relacionada ao consumo significativo de linhaça. Embora a deficiência de iodo seja rara nas áreas mais desenvolvidas, é possível em algumas regiões do Terceiro Mundo. O inchaço na tiróide, também conhecido como bócio, é geralmente o resultado de excesso ou subprodução. do hormônio tireoidiano. Bócio é facilmente reconhecido, como a tireóide se senta para os lados do pomo de Adão e é muito perto da superfície da pele. Se você notar um nódulo na tireoide, procure atendimento médico imediatamente; bócio pode ser um sinal de doenças graves como a doença de Grave, tireoidite de Hashimoto e câncer de tireóide. Também pode indicar uma deficiência de iodo, embora isso seja menos comum com a dieta moderna. Alguns alimentos são conhecidos por serem goitrogênicos, ou contribuintes para o inchaço da tireóide. O impacto exato de um determinado alimento dependerá do fato de o bócio ser causado por uma função tireoidiana deprimida ou elevada; Assim, é fundamental consultar o seu médico para determinar a origem do bócio. Pacientes com hipotireoidismo vão querer evitar alimentos bócio-gênicos que deprimem a função tireoidiana, como repolho, espinafre, couve, soja e brócolis. Indivíduos com condições de hipertireoidismo podem se beneficiar de comer mais desses alimentos.

O óleo de linhaça e linhaça são excelentes fontes de ácidos graxos essenciais ômega-3. A Universidade de Maryland Medical Center relata que esses ácidos graxos podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer, além de contribuir para a saúde e o funcionamento do cérebro. A semente de linhaça também é rica em proteína, fibra dietética e muitas vitaminas e minerais diferentes.

Linhaça e bócio A linhaça contém tiocianato, que pode interferir com a absorção de iodo pela glândula tireóide e, portanto, levar ao bócio . Felizmente, como a dieta moderna geralmente contém muito iodo, raramente é uma condição séria. Se você notar sintomas de bócio, seu médico poderá lhe dar orientações específicas sobre quaisquer mudanças necessárias em sua dieta, incluindo seu consumo de linhaça. , , ] ]