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Patrick Dempsey (Dr. McDreamy) Pede: Faça Check-up Anual aos 20 e Poucos Anos

Após 12 anos como o médico mais charmoso da TV em Grey's Anatomy, Patrick Dempsey pede que pessoas na casa dos 20 anos comecem a fazer exames anuais.

"Aos 20, é tão importante ter uma linha de base do seu médico. Especialmente se tem histórico familiar: doença cardíaca, câncer. Tira muita ansiedade. Se é saudável, respira fundo e espera o próximo ano."

Paixão real por saúde

Dempsey, 52 anos, dirige o Dempsey Center — instituto complementar de tratamento de câncer fundado em 2009 em homenagem à mãe, vítima de câncer ovariano. Também participa do programa "Page a TV Doctor" da Cigna (liga/texto para 1-833-PAGE-DOC para saber sobre cuidados preventivos com médicos de TV famosos).

Ironicamente, Dr. McDreamy ficou mais ligado à saúde ao se apaixonar por carros de corrida: "Precisava de exame físico anual para licença de corrida. Peso e resistência são críticos. Assistência — nutricionista ou médico — é tão importante. Foi quando decolou e fiquei mais consciente."

Check-up anual: a ciência diz?

Especialistas concordam que maiores de 65 se beneficiam de visitas anuais. Pesquisas mostram que check-ups anuais têm pouco impacto na saúde dos mais jovens. Mas, como na experiência de Dempsey, grande benefício é a paz de espírito. Estudo recente: check-ups anuais tranquilizam sobre boa saúde, livrando de preocupações acumuladas no WebMD.

Além disso, fortalecem relacionamento com seu médico — o que Dr. Ted Epperly acredita melhorar qualidade geral dos cuidados a longo prazo. "Relacionamento gera confiança e permite melhor aconselhamento sobre comportamentos preventivos: dieta, exercício."

O veredito

Se tem problemas de saúde, não pule o check-up. Se é jovem e saudável, a frequência é sua. Converse com seu médico sobre exames de rastreamento (variam por sexo) para recomendações.

Resumo: check-ups não são ruins e podem prevenir doenças. Mas, segundo Dempsey, a forma final de prevenção é: EXERCÍCIO.

"Só exercício. O que significar para você. Um esporte que goste. Academia. Pilates, yoga, caminhada, corrida, ciclismo. Só se exercite."

Dempsey não é médico real, mas nessa a gente confia. Confira como achar um treino que você queira manter long term.