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Drew Barrymore Perde 20 Quilos para Papel de Zumbi em "Santa Clarita Diet"

Transformação física e emocional para viver Sheila Hammond

Para interpretar uma zumbi comedora de carne na série da Netflix Santa Clarita Diet, Drew Barrymore, então com 43 anos, decidiu perder 20 libras (cerca de 9 kg). A atriz passou de 65 kg para 56 kg, motivada pela lógica da personagem: "Se uma mulher estivesse realmente comendo apenas proteína, ela perderia peso".

Disciplina e dieta baseada em plantas

Barrymore seguiu os princípios da nutricionista Kimberly Snyder, adepta de alimentação baseada em vegetais, mas adaptou o plano incluindo peixe e frango. "Eu adicionei algumas proteínas, já que a dieta dela é vegetariana/vegana", explicou. O maior desafio? A saudade de pizza. "Eu chorei e sonhei com pizza o tempo todo."

Além da balança: autocuidado e autoestima

A transformação coincidiu com um momento pessoal difícil — o fim do casamento com Will Kopelman. Barrymore revelou que cuidar da aparência (cabelo, unhas, acessórios) a ajudou a se sentir "mais viva". "É atitude, poder, confiança", disse. A atriz destacou que, mesmo fingindo ser outra pessoa, o esforço consciente de se valorizar melhorou sua autoestima real.

Lições para a vida real

A experiência de Barrymore mostra que metas externas (como um papel) podem catalisar mudanças internas positivas. O segredo não foi apenas a dieta, mas o compromisso holístico com o bem-estar — físico e emocional.