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Obesidade infantil nos EUA: a inatividade física como motor da epidemia

1980-2008: obesidade em crianças 6-11 anos saltou de 6,5% para 19,6% (CDC). Aumento em **todas** as faixas etárias. Centro Nacional de Prevenção de Doenças Crônicas: combinação de fatores, mas **declínio da atividade física na infância é contribuinte central**.

Recomendação de exercício (NASPE)

Mínimo **60 min/dia** de intensidade moderada/vigorosa. Tipo não importa: pular corda, pega-pega, esportes. Pré-escolares: 60 min atividade não estruturada + não ficar sedentário > 1h seguida. Pesquisa 2006 (10º ano, Washington): só 43% atingiam meta diária.

Atividades escolares em queda

EF e atividade geral no período escolar caíram **14% (1991-2003)**. Só 28% dos estudantes do ensino médio atingem exercício diário sugerido. Professores de NY citam: falta de equipamentos, treino inadequado, não engajamento dos pais, viés para testes padronizados.

Mídia: o concorrente sedentário

TV, videogame, smartphone, internet. *Pesquisa desde 1985* liga TV excessiva a obesidade infantil. Artigo Univ. Novo México: uso de mídia **fortemente associado a declínio de atividade física diária**. + Crianças que veem TV comem mais lanches gordurosos → duplo risco.

Mantenha seu filho ativo: ações práticas

• Limite tempo de tela: ex.: máx. 2h/dia computador/TV para **toda a família** (modelo).
• Remova TVs dos quartos → evita maratonas sedentárias noturnas.
• Atividades familiares diárias: bicicleta, caminhada com cachorro, playground.