casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Saúde da Família

Terrores noturnos em crianças: causas, manejo e quando procurar ajuda

Terrores noturnos são episódios de despertar súbito com gritos, choro e medo intenso, geralmente na primeira metade da noite, seguidos de amnésia parcial ou total. Embora assustadores para pais, a maioria das crianças supera espontaneamente após curto período.

Conforto e tranquilidade

Segundo a Universidade de Maryland Medical Center, a maioria só precisa de conforto. Fale suavemente após o episódio; não tente acordar à força.

Estrutura do sono é fundamental

Cansaço excessivo por noites mal dormidas desencadeia episódios. O Hospital Lucile Packard (Stanford) recomenda horário regular de dormir com antecedência suficiente. Sonecas diurnas podem ajudar se o sono noturno for insuficiente. Necessidades: pré-escolares ~11h, escolares ~10h, adolescentes ~9h/noite (Mayo Clinic).

Registro de padrões e despertar programado

Anote o intervalo entre dormir e o início do terror por várias noites. Depois, acorde a criança 15 minutos antes do horário previsto, mantenha-a desperta 5-10 minutos. Repita por 7 noites seguidas, depois pare e observe se diminuíram.

Tratamento médico

Em casos persistentes, frequentes, que perturbam o sono regularmente, incluem outros sintomas ou causam lesões, procure o pediatra. Psicoterapia ou aconselhamento podem ser indicados.

Paciência, rotina e registro costumam resolver a maioria dos casos sem intervenção médica invasiva.