Calories in Agave Nectar

As plantas agave do México e sudoeste dos EUA são ricas em açúcares naturais. O principal produto produzido a partir das plantas, além da tequila, é um tipo de xarope conhecido como néctar de agave. O néctar tem um índice glicêmico mais baixo que o açúcar de mesa.

Dica

O Néctar de Agave tem 333 calorias e 76,19 g de carboidratos, por diferença por porção de 100 gramas de acordo com os fatos nutricionais fornecidos pelo USDA. Base de dados de composição de alimentos.

Informações básicas de calorias

Néctar de agave, também conhecido como néctar de agave, contém 20 calorias por colher de chá. Um tbls. do néctar é de cerca de 60 calorias.

Analisando calorias

Pode ser enganador comparar as calorias em 1 colher de chá. de néctar de agave, porque a doçura do néctar significa que você pode usar menos. Açúcar contém 16 calorias por colher de chá, enquanto o mel tem 21 e xarope de bordo tem 17 calorias por colher de chá. No entanto, agave é cerca de 1,5 vezes mais doce, então você provavelmente precisará de menos do que um adoçante equivalente. Além disso, a capacidade do néctar de adicionar umidade e riqueza a produtos assados ​​pode permitir que você elimine mais gordura e calorias reduzindo a quantidade de manteiga ou gordura que você usa.

Talos

Algumas espécies de agave têm caules, que pode ser comido, incluindo aspargos. Uma porção de agave cozido contém 135 calorias, de acordo com o Banco de Dados de Nutrientes do Departamento de Agricultura dos EUA.