Suplementos para Ajudar a Cura Após Cirurgia da Coluna

Medula espinhal controla função motora. Cirurgia da coluna tipicamente realizada na/próxima à medula de pessoa com condições espinhais graves ou dor crônica. Algumas são minimamente invasivas, outras mais invasivas requerendo reabilitação/fisioterapia. Tomar certas vitaminas e suplementos após cirurgia pode auxiliar cicatrização e melhorar saúde geral.

Suplementos

Centro de Coluna de Colorado Springs sugere dois multivitamínicos diários e outros suplementos para promover cicatrização.

• Complexo B 100 mg com ácido fólico diário. Refere-se a tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantotênico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), ácido fólico (B9) e cobalaminas (B12). Vitaminas hidrossolúveis essenciais que melhoram função do sistema nervoso e imunológico, previnem anemia, mantêm tônus muscular, promovem crescimento celular e função cerebral. Especialmente importante após cirurgia da coluna pois conecta cérebro e sistema nervoso.

• Vitamina C 500 mg diária. Segundo TheBodyWorker.com, ajuda cicatrizar dano tecidual, melhora sistema imune e função adrenal, reduz inflamação. Promove formação de colágeno, importante na cicatrização de hematomas pós-cirurgia.

• Zinco diário. Auxilia cicatrização de feridas protege contra infecção e melhora imunidade. Segundo NIH, deficiência de zinco atrasa cicatrização. Mínimo 20 mg/dia.

• Alho e gengibre. Alho: anti-inflamatório, melhora imunidade e circulação. Gengibre: melhora circulação e reduz espasmos musculares pós-cirurgia. Cuidado: podem aumentar risco de sangramento.

• Evite vitamina E extra. Como alho/gengibre, excesso aumenta risco de sangramento. Dosagem em multivitamínico diário é suficiente.

Se preocupações sobre suplemento específico, fale com médico/farmacêutico. Cada um recupera diferente; eles dirão quais são melhores. Sempre tome conforme rótulo.