Dieta Pré-Operatória para Cirurgia do Ombro

Embora a cirurgia do ombro seja necessária, você naturalmente desejará limitar o tempo de recuperação e melhorar o prognóstico. A cirurgia é um evento traumático para o corpo, exigindo proteína, calorias e nutrientes adicionais para reparar os danos. Embora não exista dieta específica apenas para cirurgia do ombro, seguir uma dieta nutricional geral no período pré-operatório ajuda a preparar o corpo para os desafios vindouros.

Dieta para Cirurgia do Ombro

Consuma uma dieta rica em alimentos não processados como frutas, vegetais, grãos, carnes magras e fontes naturais de gordura no período que antecede a cirurgia para ajudar a perder peso e otimizar o desempenho do corpo, facilitando a recuperação. Evite alimentos processados e pré-preparados — refeições congeladas, "fast food", sobremesas, açúcares e outros itens calóricos e nutricionalmente questionáveis. Cada refeição deve conter fruta e vegetal — procure comer frutas e vegetais de cores diferentes a cada refeição para consumir todo o espectro de cores ao final do dia. Isso garante ampla gama de vitaminas e minerais, ajudando o corpo a lidar melhor com o estresse da cirurgia. Além de frutas e vegetais, limite o consumo de carboidratos a grãos integrais, evitando itens de farinha branca (refinada) como centeio, cevada, trigo e aveia, além de outras fontes saudáveis como arroz integral e batata-doce. Fontes de proteína magra de qualidade incluem aves, carne vermelha magra e frutos do mar. Por fim, gorduras insaturadas saudáveis para o coração ajudam a melhorar o perfil lipídico sanguíneo, então inclua uma porção em cada refeição de fontes como óleos de cozinha, nozes variadas e certas frutas como abacate e coco.

Suplementação Pré-Cirúrgica

Suplemente sua dieta para melhorar o prognóstico cirúrgico. Segundo o site Wellsphere, a cúrcuma (açafrão-da-terra) é anti-inflamatória, antibiótica e antioxidante, ajudando a preparar o corpo para a cirurgia. Adquira um produto de cúrcuma sem receita e tome conforme instruções do rótulo. Além disso, consuma cerca de 1.500 mg de glicosamina diariamente para preparar o corpo para reparar o tecido conjuntivo danificado durante a cirurgia. Por fim, considere incluir ômega-3 através de óleo de peixe: 5 a 10 g diários, mas informe seu médico, pois ele pode querer que você suspenda o uso imediatamente antes da cirurgia, já que ômega-3 tem efeito anticoagulante.