Como se livrar da gordura na Testa

gordura Testa pode não causar quaisquer problemas de saúde prejudiciais , mas pode afetar a auto-confiança de uma pessoa . Unattractive gordura facial , especialmente na testa dobras, pode ser um desafio para se livrar, mas não impossível. Através de uma dieta adequada e exercício , muitas pessoas podem reduzir a gordura testa e mantê-lo . No entanto, a dieta eo exercício ter empenho e trabalho, e vendo os resultados podem demorar um pouco. Muitas pessoas optam por uma solução mais rápida por meio de cirurgias plásticas ou procedimentos face-lift não-cirúrgicos que podem remover dobras de gordura testa , proporcionando resultados a longo prazo . Instruções
1

perder peso. Exercícios cardiovasculares queimar gordura - isso significa no rosto também. Dependendo de sua estrutura facial particular, você pode queimar mais gordura testa do que outros. Escusado será dizer que , os indivíduos com excesso de peso terá mais gordura testa do que aqueles que não estão acima do peso.
2

Mantenha-se hidratado . Beber mais líquidos pode ajudar na redução de peso. Beber oito copos por dia para reduzir o ganho de peso total e excesso de gordura facial.
3

Tente fazer exercícios testa elevador . Firmando a gordura debaixo da pele pode reduzir o aparecimento de gordura testa. Coloque os dedos indicadores acima dos olhos , puxando para baixo, ao tentar levantar as sobrancelhas . Repita 10 vezes . Este é um exercício simples, que pode ser executado três a quatro vezes por dia.
4

Tenha um procedimento de lipoaspiração feita. Um cirurgião certificado pode remover camadas de gordura sob a testa , fazendo uma pequena incisão na testa e sugando a gordura para fora . A lipoaspiração na testa pode ser um procedimento eficaz , com riscos para a saúde mínimos e as complicações pós -operatórias . Resultados de lipoaspiração podem durar até vários anos , se o paciente não ganha uma quantidade excessiva de peso.
5

Obter um face-lift . Face-lifts pode ser feito com ou sem cirurgia. Fale com um especialista para determinar qual método seria o mais eficaz. Alguns especialistas em cosméticos pode oferecer ondas de freqüência de rádio ou a laser para dissolver a gordura testa. Outros podem sugerir tratamentos de Botox - um procedimento que suaviza as linhas de gordura testa , eliminando as rugas , que são produzidos principalmente por dobras de gordura

.