Cirurgia Pós- LAP -BAND Diet & Nutrition Tips

Se você está entre os milhares de americanos que estão considerando a cirurgia LAP -BAND como um meio de alcançar seus objetivos de perda de peso , você precisa fazer um compromisso de vida para mudar : Mudança na seus comportamentos alimentares e de mudança em seus hábitos alimentares . Cirurgia por si só não vai lançar seus quilos em excesso , mas sim hábitos alimentares adequados , combinados com a cirurgia são a chave para o seu sucesso. Importância da nutrição adequada

Quando você passar primeiro o procedimento de LAP -BAND e criou o seu estômago menor, ou bolsa , você vai avançar lentamente por várias fases de uma dieta pós-operatória. Esta dieta é para garantir que você receba o alimento que você precisa, você curar corretamente , e que você evitar complicações desnecessárias . A primeira fase tem você em uma dieta líquida , os segundos se move -lo até alimentos amassados , o terceiro acrescenta macio, ou alimentos de terra e, finalmente, vocês se formam e sólidos . O seu médico irá monitorizar a sua cura através desses estágios , que duram entre quatro e oito semanas, dependendo do indivíduo.
Comer uma dieta equilibrada

Depois de ter começado comer alimentos sólidos , é importante comer alimentos nutritivos. A cirurgia minimizou o tamanho de seu estômago , o que significa que agora pode conter apenas cerca de 1/4 de xícara de comida em cada refeição. Porque a quantidade de alimento que você pode segurar é reduzida, é vital que os alimentos que você consome tem um alto valor nutritivo . Escolher itens de cada um dos quatro grupos de alimentos irá lhe fornecer a quantidade correta de vitaminas e minerais que seu corpo precisa de cada dia .
Dairy Grupo

Foods no grupo de produtos lácteos são ricos em proteínas - isto é essencial para uma cura adequada da sua ferida , bem como a reprodução de células do corpo . As opções incluem iogurte natural , creme , queijo e leite desnatado. Você deve consumir duas porções deste grupo todos os dias.

Frutas e legumes

Frutas e verduras contêm as vitaminas e minerais que seu corpo precisa para regular os seus processos normais, tais como os movimentos do intestino , para aumentar a sua imunidade a infecções , e para ajudar a prevenir contra deficiências nutricionais. Você deve comer frutas frescas ou vegetais que foram cozinhados , ou você pode beber suco de frutas ou vegetais . O valor recomendado de porções de cada dia é três.
Carne

Não é só a carne rica em proteínas , também é rico em ferro , um mineral que seu corpo precisa para impedi-lo de tornar-se anêmico . Suas escolhas neste grupo incluem carnes magras, aves, peixes, liverwurst , ovos e queijo cottage. Você deve consumir três porções de carne por dia .
Grãos

Grãos fornecer a quantidade certa de ferro e vitaminas do complexo B que seu corpo necessita para resistir à infecção e evitar deficiências nutricionais. Você pode conseguir o número recomendado de porções por dia, o que é dois, pela ingestão de alimentos como aveia , bolachas água e sal e macarrão de arroz ou macarrão .
Líquidos

os líquidos são uma parte importante de sua dieta , ea quantidade recomendada é de 4-6 copos por dia. Beba -los lentamente para evitar encher demais a sua bolsa, e bebê-los 30 a 45 minutos antes ou depois de uma refeição. Beber com uma refeição ou imediatamente depois pode empurrar a comida através de sua bolsa muito rapidamente, deixando você sentir fome muito cedo. Cuidado para não beber bebidas de alto teor calórico , como seu sistema irá absorver estes , o que pode realmente resultar em ganho de peso , em vez de perda. Você também deve evitar o consumo de bebidas de alto -carbonatadas , as quais podem causar a sua bolsa a inchar, resultando em dor e desconforto

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