Como explorar alternativas para a cirurgia do túnel do carpo

Cirurgia para corrigir a síndrome do túnel do carpo pode ser bastante caro . Também não é garantido para corrigir todos os seus problemas de mão , embora tenha sido provado bastante sucesso na maioria dos casos . Você pode explorar alternativas para a cirurgia do túnel do carpo com bastante facilidade para ajudar a decidir o melhor curso de ação. Instruções
Saiba alternativas para a cirurgia do túnel do carpo
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explorar possíveis causas de sua síndrome do túnel do carpo com o seu médico. Uma das causas mais comuns é a postura incorreta ao usar um teclado. Algumas pessoas também têm a síndrome do túnel do carpo de usar ferramentas de mão por muito tempo sem uma pausa.
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Corrija seus ergonomia do computador . Postura ideal deveria envolver os pulsos retos e um ângulo de 90 graus ou mais em seus cotovelos . Seu pescoço também devem estar em linha reta.
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comprar um teclado e mouse ergonômico. Estas duas ferramentas ajudam a aliviar o stress em suas mãos , enquanto você trabalha no computador. Eles estão disponíveis por um custo modesto na maioria das lojas de informática .
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Saiba mais sobre ergonomia do computador em vários sites , incluindo programas de Fitness para a vida ( ver Recursos abaixo) .
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Tome anti-inflamatórios para reduzir o inchaço em seu pulso. Corrigindo sua postura , muitas vezes, evitar a recorrência de túnel do carpo, mas você precisa se livrar dele primeiro. Você pode usar um over-the -counter anti- inflamatório ou o seu médico pode prescrever um para você.
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Converse com seu médico sobre a exploração da utilização de uma cinta ou tala para imobilizar seu pulso. Algumas pessoas acham que um pulso imobilizado ajuda a prevenir a inflamação devido ao túnel do carpo. Você pode querer usar uma tala enquanto você dorme se você costuma dormir em suas mãos e acorda com dor no pulso. Talas geralmente são ótimas alternativas para a cirurgia.
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Pergunte ao seu médico sobre injeções de cortisona se regularmente anti- inflamatório não está trabalhando para você. A cortisona pode ser uma forma eficaz de reduzir a inflamação, mas não é grande para o uso a longo prazo.
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Explore iontophorisis tratamento, se você não quer que injeções de cortisona . Este novo procedimento emite uma pequena carga elétrica para empurrar creme de cortisona ionizado em seu pulso. O tratamento pode levar até uma hora , por isso é mais lento do que uma injeção , mas é menos invasiva do que uma agulha.