Diretrizes Cirurgia Atividade Pós Bariátrica

Os Institutos Nacionais de Saúde relata que cerca de 133,6 milhões de americanos estão com sobrepeso ou obesos. Para a grande maioria dessas pessoas, seguir uma dieta saudável e comprometendo-se a aumento da atividade física é o principal tratamento para o seu excesso de peso. No entanto, para uma minoria de americanos com sobrepeso , a cirurgia bariátrica pode ser necessário para ajudar a perder peso. Uma das muitas preocupações após um processo de perda de peso é o tempo de recuperação e quais atividades são restritas durante o processo de cicatrização.
Tipos

Existem vários tipos de cirurgia bariátrica que vão desde o procedimento banda volta ao bypass gástrico. De acordo com Seu Guia de Cirurgia Bariátrica , cada tipo de cirurgia tem diferentes diretrizes , eo tempo de recuperação varia. Indo junto com a cirurgia bariátrica , os procedimentos cosméticos e cuidados de longa duração são as coisas que você pode considerar para maximizar os resultados de seu tipo de cirurgia para perda de peso.
Geral Atividade

Após a cirurgia bariátrica , vai demorar vários dias para se recuperar o suficiente para deixar o hospital, adverte Bariatic Borda. Mesmo quando ainda internada em um centro médico , os médicos irão incentivá-lo a andar por aí para tirar o sangue flui por todo o corpo . Para retomar as atividades diárias regulares , representam a natureza de sua cirurgia e sua saúde geral. Atividades gerais serão gradualmente adicionados às diretrizes o seu médico oferece.
Atividade Física

Uma vez que você está liberado do hospital , é importante começar devagar para adicionar um programa de exercícios em sua rotina diária . O Centro Cirúrgico perda de peso South Mississippi recomenda começando pequeno , tomando as escadas em vez do elevador e estacionar o carro mais longe do seu destino. Para 6 a 12 semanas após a cirurgia bariátrica, Holy Cross Hospital diz para não levantar mais de 10 lbs. , Devido a seu corpo ainda cura . Exemplos de exercícios recomendados são a caminhada, ciclismo, natação, usando o aparelho elíptico , e qualquer outro exercício que você pode gradualmente adicionar à sua vida.
Cronograma

Para as cirurgias de perda de peso mais graves , pode levar oito semanas antes que você pode totalmente voltar ao nível que estava em pré-operação , diz seu Guia de Cirurgia Bariátrica . É importante reintroduzir gradualmente o nível de atividade que você está acostumado, sem sobrecarregar seu corpo. Dependendo da natureza do seu trabalho , você pode ser capaz de retomar funções de trabalho em part-time dentro de duas a três semanas após a cirurgia.

Benefícios

Gradualmente , acrescentando exercícios cardiovasculares é incentivada, porque eles ajudam a perder peso mais rápido. O exercício é essencial para perda de peso duradoura e para o sucesso de sua cirurgia de perda de peso . Aqueles que seguem as diretrizes apresentadas por médicos e exercício deve esperar perder 50 por cento a 60 por cento do seu excesso de peso dentro de dois anos de sua cirurgia , diz a Clínica Mayo. Por causa disso, concentrando-se em atividade física e não agravar a saúde do seu corpo após a cirurgia são importantes para o seu eventual sucesso.