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Regras de Segurança no Escritório

A maioria das pessoas não pensaria que um escritório é ambiente de trabalho particularmente perigoso — e comparado a uma fundição ou mina, não é. No entanto, mesmo um escritório comum contém muitos perigos potenciais. Seguir algumas regras simples de segurança ajuda a manter todos seguros e livres de lesões.

Riscos de Queda

• Café derramado no piso ou fio elétrico solto causam escorregões e quedas graves. Limpe ou reporte derramamentos imediatamente.
• Coloque tapetes nas entradas para absorver chuva ou neve trazida de fora.
• Recolha objetos soltos no piso e reporte carpetes soltos ou pisos danificados.
• Mantenha corredores livres e fixe cabos elétricos longe de passagens.
• Certifique-se que gavetas estejam completamente fechadas após cada uso.
• Use calçados estáveis com solas antiderrapantes e tenha cuidado ao subir e descer escadas.

Ergonomia

• Tenha cuidado ao levantar; mesmo cargas pequenas causam lesões nas costas e pescoço. Nunca torça ao levantar, segure o objeto próximo ao corpo e levante com as pernas, não com as costas.
• Organize sua estação de trabalho para que seu corpo mantenha postura relaxada e neutra. Ajuste altura da cadeira para que pés repousem no chão e monitor para que olhe diretamente sem inclinar cabeça.
• Ao digitar, punhos devem estar retos. Varie tarefas durante o dia e faça micro-pausas para descansar olhos e músculos. Levante-se, caminhe e alongue-se.

Armazenamento de Materiais

• Empilhe materiais ordenadamente para que objetos não caiam sobre trabalhadores.
• Guarde objetos pesados em prateleiras baixas e tente armazenar dentro de armários e arquivos.
• Mantenha materiais fora de corredores e passagens.
• Nunca coloque materiais na frente de saídas de emergência, extintores ou outros equipamentos de emergência.
• Materiais devem ficar a pelo menos 45 cm (18 pol) de sprinklers, pois isso afeta sua eficácia.

Perigos Elétricos e de Incêndio

• Inspecione cabos de força regularmente e descarte os desgastados, com fios expostos ou pinos faltando.
• Use extensões dimensionadas para a carga esperada.
• Não sobrecarregue réguas de tomadas e nunca ligue uma régua diretamente em outra ("daisy-chaining"), pois causa sobrecarga perigosa.
• Aquecedores portáteis representam grande risco de incêndio. Use apenas modelos aprovados para uso comercial e nunca com extensão.

Fatores Ambientais

Fontes mais prováveis de problemas de qualidade do ar interno: ventilação deficiente, temperatura interna (muito quente ou fria), umidade relativa (muito alta ou baixa) e emissões de equipamentos de escritório. Relate preocupações à gerência predial para avaliação e ajustes necessários.

Procedimentos de Emergência

• Familiarize-se com o plano de emergência da organização.
• Aprenda procedimento para lidar com lesões e doenças no trabalho.
• Identifique sua saída de emergência mais próxima e uma alternativa.
• Gerência predial deve realizar simulado de evacuação pelo menos uma vez por ano.