Local de trabalho de elevação de segurança

Exercício segurança no trabalho quando se trata de levantar objetos pode ser muito importante . Quando alguém levanta um objeto de forma incorreta , pode causar problemas para o empregado , juntamente com seu empregador. Procedimentos adequados

Certifique-se de que seus pés estão a largura dos ombros antes de levantar alguma coisa. Este procedimento permite-lhe manter-se estável e não tombar ou cair. Tendo uma base sólida mantém estável.
Squat Procedimento

É uma boa idéia para manter os músculos do estômago apertado quando você está prestes a levantar um objeto pesado . Isto irá reduzir a pressão sobre a coluna vertebral . Dobre ligeiramente os joelhos , então agachar em uma posição de elevação. Mantenha as costas retas.
Agarrar

Segure o objeto com as duas mãos e certifique-se que você tem, um aperto estável seguro antes de começar a levantar o objeto . Se o objeto for uma caixa, você pode ter que derrubar a caixa para um lado e deslizar a mão sob a caixa, em seguida, incline a caixa para o outro lado , o que permite que você coloque a outra mão por baixo da caixa.

Standing

O objeto deve ser posicionado próximo ao seu corpo , o que ajuda a mantê-lo estável . Impulsionar-se para cima, para a posição de pé , usando suas pernas. Esta deve ser uma transição suave para uma posição ereta.
Parte traseira reta

Mantenha sempre as costas retas durante todo o procedimento . Evite a tendência de dobrar as costas , mesmo se você acha que um objeto não é pesado.