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Segurança no levantamento de cargas no local de trabalho

Exercer segurança no trabalho ao levantar objetos é muito importante. Levantar incorretamente causa problemas para o funcionário e para o empregador.

Procedimentos adequados

Pés na largura dos ombros antes de levantar. Isso permite manter-se firme e não tombar ou cair. Base sólida mantém a estabilidade.

Procedimento de agachamento

Mantenha músculos abdominais contraídos ao levantar objeto pesado. Reduz tensão na coluna. Dobre levemente os joelhos, agache na posição de levantamento. Mantenha as costas retas.

Pegada

Segure o objeto com as duas mãos, garantindo pegada segura e estável antes de iniciar o levantamento. Se for uma caixa, pode inclinar para um lado e passar a mão por baixo, depois inclinar para o outro lado e colocar a outra mão.

Levantamento

Objeto deve ficar próximo ao corpo, ajudando a mantê-lo estável. Impulsione-se para cima, à posição em pé, usando as pernas. Transição suave para a posição em pé.

Costas retas

Mantenha as costas retas durante todo o procedimento. Evite a tendência de curvar as costas, mesmo que ache que o objeto não é pesado.