Mínimo de 12 horas de tópicos obrigatórios em cursos OSHA 30 incluem introdução à OSHA, proteção contra quedas, perigos elétricos, segurança contra queda de objetos e segurança contra aprisionamento. Também são requeridos tópicos como equipamento de proteção individual e salva-vidas, perigos gerais à saúde e segurança para escadas e escadarias.
Mínimo de 12 horas de tópicos eletivos são requeridos. Incluem prevenção e proteção contra incêndio, manuseio de materiais, segurança de ferramentas, soldagem e entrada em espaços confinados.
Mínimo de 6 horas para tópicos opcionais. Podem incluir assuntos específicos do local de trabalho ou expandir tópicos obrigatórios ou eletivos.
Ao final, trabalhadores recebem certificado de conclusão. Instrutores enviam relatório à OSHA e mantêm registros por cinco anos.