Como Subir em Escadas com Segurança

O uso inadequado de escadas causa milhares de lesões e mortes por queda anualmente. Técnicas corretas de uso e subida são essenciais não só no trabalho, mas em casa, para prevenir acidentes e realizar tarefas com eficiência e segurança.

Itens Necessários

• Escada
• Sacos de areia (opcional, conforme tipo de escada)
• Duas estacas de fixação no solo (opcional, conforme tipo de escada)

Instruções

1. Posicione a escada: Apoie-a na parede e deslize a base para fora. O ângulo deve ser de 75° em relação à parede. Use duas ou mais pessoas, dependendo do tamanho da escada.
2. Fixe a escada: Conforme o tipo e tamanho. Escadas articuladas: abra totalmente e trave as dobradiças. Escadas de extensão: os três degraus inferiores devem se sobrepor e os pés devem apoiar em superfície firme e nivelada. Use estacas, sacos de areia ou outros meios para fixação.
3. Suba com cuidado: Suba devagar, sempre de frente para a escada. Use calçados firmes e mantenha o corpo centralizado, mantendo os quadris entre os montantes.
4. Cuidado no topo: Quase todas as escadas têm marcações próximas ao topo (geralmente no quarto degrau a partir do topo) alertando para não prosseguir. Pare nesses degraus. Mesmo bombeiros treinados usam os degraus finais apenas em emergências extremas. Se precisar ir ao topo, use corda ou cinto de segurança para ancorar-se e prevenir lesões ou morte em caso de queda.