Perigos de vibração fitness placa

placas de vibração de Fitness é uma das últimas modas da indústria do exercício, atuando para tonificar os músculos através de vibrações concentrados durante o exercício através de meios mais tradicionais. Como em tudo , o uso de uma placa de vibração tem os prós e contras , por isso conhecer os riscos antes de sair para o exercício em um desses dispositivos. Dor lombar

As vibrações da placa pode , ao longo do tempo , podendo agravar os músculos estabilizadores da região lombar da coluna vertebral , resultando em dor lombar.
Cartilagem danos

o uso prolongado da placa de vibração pode potencialmente resultar em danos à cartilagem entre as articulações , pois estará sujeito a trauma leve, mas constante , como resultado da ação.

Visão e danos à audição

os órgãos sensíveis ou os olhos e ouvidos também pode estar em risco , já que a vibração pode eventualmente produzir perda auditiva através da ruptura dos ossos minúsculos nas orelhas ou visão turva por microtraumas aos olhos.
Brain Damage

o repetiu balançando também poderia ser problemático para a saúde do seu cérebro , resultando em danos cerebrais após longos períodos de uso sustentado.