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Anti-histamínicos Eficazes contra Enjoo do Mar: Guia Completo

O enjoo do mar é uma forma de cinetose que surge quando o cérebro recebe sinais conflitantes dos sistemas que detectam movimento: olhos, ouvidos internos, articulações e músculos. Seja em carro, trem, avião ou barco, os sintomas são geralmente os mesmos: tontura, náusea e vômito. Os medicamentos preventivos mais comuns são anti-histamínicos.

O que Causa?

Um episódio pode ocorrer, por exemplo, em cabine sem janelas num navio. O ouvido interno detecta movimento em múltiplos planos (mar agitado), mas os olhos não veem evidência de movimento. Esses sinais contraditórios desencadeiam os sintomas. Embora não seja grave e resolva sozinho, pode ser extremamente desagradável, podendo incluir sensação de desastre iminente, segundo o CDC.

Esteja Preparado

Se fará viagem marítima ou pesca offshore, consulte seu médico antes. Ele dará dicas de bom senso e provavelmente prescreverá anti-histamínico ou sugerirá formulação de venda livre. Importante: esses medicamentos só funcionam se tomados antes do início dos sintomas; são inúteis depois que o enjoo começa.

Anti-histamínicos Específicos

Segundo o CDC, a combinação de doxilamina succinato com cloridrato de piridoxina é particularmente eficaz. Comercializada no Canadá como Diclectin (só com receita). Nos EUA, os dois ingredientes ativos são vendidos separadamente; seu médico pode orientar obtenção e dosagem.

No "Guia Internacional de Saúde em Viagens" (14ª ed.), Drs. Stuart Rose e Jay Keystone listam anti-histamínicos de receita eficazes contra náusea e vômito do enjoo do mar:

• Dimenidrinato (Dramamine, venda livre): 1-2 comprimidos a cada 4-6h, começando 1h antes da viagem.
• Prometazina (Phenergan, receita): 25mg duas vezes ao dia, primeira dose 30min antes.
• Meclizina (Antivert, receita): 25-50mg inicialmente 1h antes, repetir a cada 12-24h conforme necessário.

O principal efeito colateral é sonolência.